重点教案：健康(身体锻炼)
活动目标：
1、能从高度为2O-30厘米的地方向下跳，发展的下肢力量。
2、通过尝试与探索，掌握跳的动作要领。
3、能克服困难，大胆勇敢地参加活动。
活动准备：
1、贴有大树图片的高低不同的椅子若干(30厘米左右)，布置成一片树林 。
2、小虫卡片若干,小鸟的胸饰人手1个,猫的胸饰1个。
3、音乐磁带、录音机。
活动过程：
一、准备活动："小鸟游戏操"。
--幼儿扮小鸟，教师扮鸟妈妈，听音乐四散在场地中央活动身体。如整理羽毛(上肢运动)、游戏(下蹲运动)、与同伴打招呼(体转运动)、喝水(腹背运动)等。
二、幼儿练习向下跳的动作。
--教师：今天我们要练习怎样从树上跳下来，每人找一棵树(椅子)站上去，然后从上面跳下来，试一试怎样才能跳得又轻又稳!
--每位幼儿自由选择一棵树，从树上跳卜来，边跳边探索怎样跳得又轻又稳。
--请2一3位幼儿示范跳的动作。引导幼儿讨论"怎样跳得义轻又稳"。
--教师示范并且讲解动作要领：两只小脚稍并拢，小腿一弯纵身跳，脚掌轻轻落下地。
--幼儿自山练习。教师重点辅导和鼓励能力弱的幼儿，纠止幼儿不正确的姿势。
三、游戏"小鸟找食"。
--教师介绍游戏的玩法和规则：教师在地上撒许多与"小虫"，幼儿从树上跳下来.四散在地上捉"虫"，教师扮演猫抓小鸟。小鸟要很快飞到树上，当猫走了之后，小鸟再轻轻地跳下来，继续捉虫吃。如果有小鸟被猫捉走了，鸟妈妈带着其他的小鸟，趁着猫睡着的时候营救被捉的小鸟--幼儿重复游戏，教师根据幼儿的情绪和身体状况调整游戏次数。
四、幼儿听音乐，自由做动作，最后学小鸟飞回活动室。
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