活动目标：

1、为壮壮寻找健康便便的方法，了解健康饮食需要合理搭配。

2、知道均衡饮食对身体的重要。

3、知道人体需要各种不同的营养。

4、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

PPT、肉类、蛋类、豆类等小零食、一次性纸盘、牙签。

活动过程：

一、引出话题，激发兴趣

师：今天老师给你们带来了一个新朋友，我们先来跟他打个招呼吧!

师：壮壮他在干什么呀?(上厕所)

师：最近壮壮老是肚子疼，可是一上厕所却拉不出便便，这是怎么回事呢?(吃了很多垃圾食品)你们遇到过吗?怎么解决的?

提问：你觉得什么样的便便才是健康的便便?

小结：健康的便便是黄黄的，长得像香蕉。

二、寻找方法，健康搭配

师：今天，老师请来了三个小精灵，他们都说有好办法来帮助壮壮，我们一起来看看他们有什么好办法吧!

1、黄色精灵(豆类：土豆、番薯、黄豆)

提问：壮壮能拉出香蕉大便吗?

小结：黄色精灵家族能让人变得有力气

2、绿色精灵(蔬菜水果)

提问：绿色精灵很调皮，他们藏在这些图片里，你能把它找出来吗?

小结：我们的家族成员可以保护人类不生病，帮助排便更通畅

3、红色精灵(肉类、蛋类)

提问：红色精灵家族都有些什么成员呀?

小结：红色精灵家族成员，它可以让人变得强壮!

三、做做玩玩，体会重要

1、食物分类

2、师幼交流

3、品尝

师：你吃到了哪些食物?有什么好处?

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