活动目标：
1、体验藏族舞的风格，感受跳藏族舞的乐趣;
2、学习藏族舞步：三步一抬;
3、鼓励幼儿尝试以自己创编的动作表演;
活动重点难点：
学习用三步一抬的基本舞步及西藏舞的表演风格。
活动准备：
l、收集西藏人生活图片，了解民俗、民情、服饰特点;
2、欣赏教师跳西藏舞的舞步。
3、歌曲磁带。幼儿人手各一张红、蓝圆纸片，用旧毛线、
彩色布条自制简单的西藏头饰，服饰等。
活动过程：
一、教师出示头饰(或图片)，导入课题。
教师：这是哪个民族的头饰。遇到节日他们喜欢干什么?
二、欣赏教师表演《小格桑》舞蹈，引起幼儿学习兴趣。
教师：小朋友，我们一起来欣赏一个西藏舞蹈《小格桑》。
看一看这个西藏舞是怎样跳的?(放磁带，教师舞蹈)
三、师幼互动，学习舞蹈。
1、学习分解动作三步一抬。
教师：今天我们一起来学习西藏舞《小格桑》。(活动前将红
纸片粘在幼儿右脚鞋面上，蓝纸片粘在左脚鞋面上。)先学习
三步一抬。幼儿随教师边念边动作，右脚起步向右。口念：走、(右)走、(左)走、(右)抬蓝脚(左)。换方
向，左脚起步向左，依次练习。
共2拍一个动作，双手的动作：双手在身体前下方随脚步自然
摆动。最后一拍，抬腿时，将手臂从体前向斜前上方甩袖，抬
左腿，甩向左臂，抬右腿甩向右，交换进行。
2、完整学习舞蹈
(1)教师带领幼儿从前奏开始逐句学习动作。
(动作说明附后)
(2)教师启发幼儿在做握枪的动作时，要把自豪的情绪表现
出来。
(3)跳亚拉索一一三步一抬时，提示幼儿注意身体动
作的十力、调性。
(4)请跳得比较好的小朋友在前面领跳。
4、穿戴服饰，完整表演。
(1)教师戴服饰表演，幼儿欣赏。
(2)提示幼儿跳出西藏舞的风格。
(3)请幼儿分组戴服饰表演。
5、幼儿自由创编动作表演。
(1)教师：小朋友表演得都很棒，你们想不想自己编动作表
演?请把你认为最优美的动作编到这个舞蹈里来，我们来
试一试。
(2)教师与幼儿共同表演。
注：《小格桑》舞蹈动作说明附后。
动作说明：
舞蹈：《小格桑》
一、前奏：踏点步(见图1)
跳法：右脚起步;向右跨踏一步，双手自然向前甩
袖。第二拍，左脚跟随前脚掌在右脚心旁点地一次。双手身体后用力甩，十小节一个动作。第二小节，挨
左脚起步跨踏一步。右脚跟上，前脚掌在左脚心劈
点地一次，双手动作与第1小节相同。
二、舞蹈1.4小节动作退踏步
跳法：双手在胸前握枪的动作。双脚在第一拍的前半
拍。右脚前脚掌向后踏撤一步为重心(见图2)。与左
脚相距半步。后半拍，左脚原地踏步。第二拍，左脚
为重心，右脚向前踏地与右脚间距半步(见图3)。
注：动作始终是右脚开始，右左右，注意第1拍的动作
是右脚后撤。
5.6小节：双脚跑马步。双手在体前伸出做拉僵绳状，
身体前倾(见图4)。
7.8小节：动作同5.6小节，身体在原地转一圈。
9.12小节：亚拉索、双脚跳三步一抬动作，
第l步前半拍右脚向右方踏一步，后半拍左脚跟上踏一
步，第二拍前半拍，右脚再踏一步，后半拍左脚原撩抬
起向左，双手自然在体前先右后左摆动、最后半拍，抬
左脚时，双手甩袖至左前上方。
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