活动目标
1．引导幼儿发表自己的观点，通过讨论让幼儿意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。
2．在活动中幼儿初步了解自身成长的需要，学习关注自己的身体健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。
3．激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。
活动准备
1．活动前根据“学前幼儿体重标准测量表”为本班幼儿测量体重。
2．红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。
3．多媒体课件“我来当营养师”。
4．“健康棋”六套，各种食品的卡片若干(活动前请幼儿画好)
活动重点
通过幼儿自由辩论、多媒体课件和“自助餐”游戏帮助他们正确理解胖和瘦的概念，树立自我保育意识。
活动难点
使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示每位幼儿的健康状况(绿色表示正常，红色表示偏瘦，黄色表示偏胖)，请他们将圆点贴到相应的表格中，使其了解自身的健康状况。
活动过程
(一)大胆表达，各抒己见
通过自由辩论，幼儿表明自己对“胖好还是瘦好”这一问题的观点，并尝试用实例说服同伴。
教师提问：“你们认为胖好呢还是瘦好？”。
幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。
(二)了解自身，对症下药
1．教师提问：“你们想不想知道自己身体的状况是怎样的？”
教师出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿将活动前老师发的圆点卡片贴在相应的表中，从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。
2．集体讨论：“怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康？”
3．“对症下药”：教师设置情景：“有两个小朋友遇到了难题，想请你们帮忙，你们愿不愿意？”
运用多媒体课件“我来当营养师”使幼儿了解一些食物的营养成分，从而让偏胖和偏瘦的孩子了解在饮食方面应注意的问题。
通过以上活动，幼儿意识到只有不挑食，适当运动才能使身体健康。
(三)分组游戏，梳理经验
1．棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健康生活的经验。
2．自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养丰富、搭配合理的美餐。
延伸活动
鼓励幼儿搜集相关资料，进一步了解太胖和太瘦对人体的危害，以及各种食物所含的营养。
幼儿将已有经验运用到生活中，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和适当的锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友、家人。
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