准妈妈在孕期都会注意补充营养，因为“一人吃两人补”，孕期营养关乎宝宝的发育。孕期补充营养到底该怎样补？每天大鱼大肉就是补充营养吗？其实，孕期补充营养关键在于营养均衡，同时还要注意几种关键营养素的补充。钙胎儿的骨骼发育需要你摄入足量的钙。如果孕期钙摄入不足，可能会影响宝宝的骨骼发育，还会引起孕妈妈腿抽...点击查看详情
很老人家都说，艾叶煮鸡蛋对身体很好能安胎，但是真的是这样吗？艾叶煮鸡蛋对孕妇的身体好吗？艾叶煮鸡蛋有什么作用？艾叶煮鸡蛋可以安胎吗？可以安胎，艾叶对于女性来说有很好的作用，能调节女性的内分泌，对于女性的卵巢起到很好的保护作用。艾叶是一种对孕妇较为有帮助的中草药，虽然在医学上是外用，不做内服使用的，但...点击查看详情
大家都知道叶酸片和维生素c是两种不同的保健品，那么叶酸片和维生素c能一起吃吗？叶酸片不能和什么一起吃？孕妈妈须知：叶酸与维生素C不能同时服用。众所周知，孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸。但是，由于叶酸的特殊性，专家建议，日常饮食中摄取的维生素C有可能会破坏叶酸，两者之间最好隔开一定时间。叶酸在酸...点击查看详情
怀孕之后妈妈们的体重都会上升，到了孕中期食欲也会变得很好。这个时候一定要记住，不能盲目的贪吃，很多人会有疑问，孕妇晚上饿了能吃夜宵吗？不能吃，吃了不消化反而会有大的麻烦。1、因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了...点击查看详情
孕育一个小生命，对于一个家庭来说是莫大的幸福。准妈妈自然也成为了重点保护对象，家人总会把很多营养价值高，能量密度大的食物，像各种肉类，各种进补的食材，大量的水果给孕妇吃。生怕营养不足影响孕妇的健康和胎儿的发育。伴随着过度进补，身体活动减少，一些“甜蜜”的负担随之而来。越来越多的孕妇患上了妊娠期糖尿病...点击查看详情
女人们从怀孕开始就应该为了健康而补充着营养，特别是为了腹中的胎儿。妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段，此时妊娠反应减轻，食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加。母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化，如子宫增大、乳房增大、血容量增加等，故应增加营...点击查看详情
多半孕妇在孕期免不了要有孕期反应的，孕期反应大吃什么才能缓解呢？孕期饮食和孕期保健对于孕妇和胎儿来说为其重要的，孕期反应发生在孕期2、3个月时，吃些食物可缓解孕期反应减少痛苦，怀孕反应大吃什么好呢？孕早期三个月明显的妊娠反应总是让孕妇吃不下、睡不着、心神不宁的，孕期反应症状有孕吐、头晕乏力、没胃口、...点击查看详情
在怀孕期间，孕妈妈们的饮食会直接影响胎儿发育，因此至关重要，除了正餐之外，水果自然是少不了的，建议孕妇选择含糖分较低的水果，每天吃水果别超过500克。樱桃是孕妇的理想水果，樱桃中铁含量非常丰富，每天食用10颗左右樱桃，可以有效增加身体对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血。孕期吃樱桃，宝宝生下来会...点击查看详情
怀孕，是女性最幸福的时刻，但也是百感交集的日子。孕早期，多数孕妈妈会因突如其来的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲下降等，而不知所措。一般早孕反应从怀孕的第6周开始，至第12周消失。妊娠反应往往会改变孕妇的饮食习惯，影响营养素的摄入及消化吸收。这里就与您聊一下孕早期的营养问题。孕早期的生理特点孕早期是指孕...点击查看详情
准妈妈水肿的原因在怀孕早期，孕卵发育的比较缓慢，很少有准妈妈会水肿，但是到了中后期，宝宝在腹中不断长大，孕妇的水肿现象会变的越来越严重。宝宝的体积变大后，会慢慢对妈妈的腿部血管以及腹股沟大静脉形成压迫，体液堆积在下体，容易形成水肿。有的准妈妈在水肿时能感觉到明显的不适，有的则反映的慢一些，大家可以试...点击查看详情
