怀孕了，吃什么比较好，哪些是要重点补充的营养，什么不能吃？适量，均衡，食物多样化适量：怀孕了，不是你想吃多少就吃多少。吃太多，孕妈妈会超重，就会有一系列的并发症;吃太少，又会影响胎宝宝的正常的生长发育。均衡：就是要保证各种营养的均衡摄入，荤素要搭配好。多样化：这一点，目的就是保障均衡，不能因为某样东...点击查看详情
女性怀孕，孕期饮食需要慎重选择。食物的性质可能会影响到胎儿的健康发育。有些女性很喜欢吃杏，怀孕之后依旧想吃杏，那么孕妇吃杏好吗？孕妇吃杏需要注意哪些问题呢？孕妇吃杏，要注意先了解杏的性质。杏口感比较酸，相信这也是很多孕妇喜欢吃杏的原因。然而杏其实是存在微毒的，准妈妈食用过多的杏，其实会对于胎儿健康造...点击查看详情
海鲜要即买即食海鲜，最重要的就是要吃新鲜的，如果不新鲜的话，那么就很容易会被微生物污染，腐败变质，这样不仅味道会变差，而且营养价值也会降低，严重的话还会导致中毒。孕妈咪要是吃了这类的海鲜的话，那么对于胎儿以及自身的危害是非常大的。所以，海鲜一定要即买即食。吃熟透了的海鲜海鲜中的微生物补仅有细菌而且还...点击查看详情
作为一枚吃货准妈妈，最大的责任就是管住嘴！管住嘴！管住嘴！对一切宝宝不利的食物sayno。而且，孕前那些最最最喜欢的美食，到了孕期全部要列入黑名单了。孕期食物黑名单，嘴馋也不能吃！各种不新鲜的食物：比如鸭脖、咸菜、腐±、±肉等，放置时间过长的饭菜，营养物质会逐渐损失，而且有可能会产生对胎儿有害的各种...点击查看详情
水果虽好，但不是每种都适合在孕期吃。那么，哪些适合在孕期吃呢？下面这几种水果太适合准妈妈多吃了。1、香蕉香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。也非常适合准妈妈在夏季食用。酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以...点击查看详情
饮食营养直接关系我们的健康。女性怀孕后，更加需要注重饮食营养的选择。有些准妈妈喜欢吃鹅蛋，那么鹅蛋有哪些营养成分呢？鹅蛋对于孕妇有哪些好处呢？现在我们就一起来详细了解关于孕妇吃鹅蛋的介绍吧。一鹅蛋有哪些营养蛋白质我们了解鹅蛋比一般家禽的蛋要大一些，鹅蛋中含有更为丰富的蛋白质。在鹅蛋的蛋白中，拥有卵白...点击查看详情
孕期准妈妈们的饮食保健关系到胎儿的营养补给和健康发育，因此孕妇吃得好，胎儿也会发育得好。那么，孕妇加餐吃什么最健康呢？生活中，孕妇在怀孕后经历了早孕反应后，最容易有饿的感觉，会发现自己进食没多久，很快就饿了，也就是说孕妇在孕期的饮食保健中，不能仅仅拘泥于主食的营养，在两餐中间的过程也需要适量的加餐。...点击查看详情
孕期准妈妈不能吃太胖哦！那么怀孕初期容易饿该怎么办才好呢？怎么样才能控制饥饿感呢？下面就一起来看看吧！怀孕期间因为胎儿不断的成长，所以孕妇很容易感到饥饿，但吃太多可能会导致体重增加太多，产后肥胖。补充水分、定时用餐、少量多餐都有助于减少饥饿感。更重要的是，不要吃甜食来充饥，这只有反效果。一、如何控制...点击查看详情
孕妇感冒吃什么好？下面查字典幼儿网查字典幼儿网分享的这款饮品会比吃药更有效，下面就跟着查字典幼儿网查字典幼儿网小编一起来了解一下吧！ 一到换季，气候变化大，身体抵抗力稍微低一点，就很容易患感冒。尤其是孕妇这类特殊人群，孕妇一旦感冒了，吃药又担心会影响胎儿，那么，孕妇感冒了该怎么办呢？下面就给大...点击查看详情
准妈妈们在怀孕过程中，饮食选择特别关键，随着胎儿的逐渐长大，营养上也是需要跟上的。当女性怀孕六个月的时候，孕妇们吃什么好呢？大家知道怀孕六个月的饮食原则吗？怀孕六个月饮食原则女性孕期饮食，直接关系到胎儿的营养吸收。吃得好是前提，吃得对才是关键。怀孕六个月饮食原则是重点。在怀孕阶段，女性常见的问题就是...点击查看详情
