苦瓜怎么做不苦很多孕妇都受不了苦瓜的苦味,那么苦瓜怎么做能既保持其营养价值又不那么苦呢?很多人想用水煮的方法去苦味,其实这种方法并不妥当。苦瓜最好不要用水煮过,煮过以后很多营养成分会流失,口感也会不好。如果想让苦瓜不苦,可以尝试以下方法:1、挑选首先挑选苦瓜的时候选嫩一点的,这样苦味就不会那么浓。颜...点击查看详情
上火很容易使人们鼻腔干痛流鼻血,到了秋季之后,无论是大人还是小孩儿,都应当预防自己出现上火的症状。到了秋季大家一定不要多吃这3种水果,否则很容易出现上火的症状,尤其是孕妈更应当远离,否则将会给自己带来很大的麻烦。荔枝“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”。古时候的杨玉环想要吃荔枝,需要耗费很大的人力和财...点击查看详情
怀孕后,许多准妈妈在吃这方面对自己会宽容许多,因为毕竟身体里还有一个小家伙的正常发育可是都要靠我们提供营养才能顺利进行。但是在生完孩子后,妈妈们看着自己身上的多出了的赘肉发愁。其实在怀孕期间准妈妈可不要选择做一个“素食主义者”,光吃蔬菜瓜果,所获取到的营养是不全面的。怀孕期间一定要吃肉首先是这肉类哪...点击查看详情
相信每一位孕妈,都想生出来一个漂亮的宝宝。如果说各位孕妈在孕期的时候,能够注意自己的饮食,是非常有可能生出一个漂亮宝宝的。在孕期有意识的调配饮食,能够帮你扬长避短,让宝宝生下来更加漂亮。孕期妈妈们吃什么,会有一个漂亮宝宝呢?1、让宝宝皮肤白嫩的食物如果说有些父母肤色偏黑,想要生一个皮肤白嫩的宝宝,这...点击查看详情
准妈妈贫血与否,关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但很多人对于孕期补血的认识,存在一些误区。看看90%的人都会犯的补血误区,你们中了几条吧!1、蔬菜水果不能补铁→错!蔬菜水果看起来跟铁并没有多大的关系,其实,这些营养我们都是肉眼看不到的。蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与...点击查看详情
超市里,水果店,琳琅满目的都是各种丰富的水果,对于孕妈而言,孕期多吃水果对孕妈和胎儿都好,可以促使胎儿眼睛漂亮皮肤好。宝宝的皮肤不仅受爸妈遗传影响,还受孕期孕妈的饮食影响,所以孕期孕妈多吃一些营养丰富的水果,促进宝宝皮肤好,颜值高。其实,在孕期,孕妈多吃这几种水果,宝宝的眼睛漂亮,皮肤好!桃子此时,...点击查看详情
怀孕后是一人吃两人补,可到底吃什么补什么,自己还不是十分清楚。自己乱吃吃太胖倒在其次,关键是不知道胎儿到底需要什么,就怕自己吃得挺多,但抓不住重点,胎宝宝的发育反而受影响。其实孕期饮食抓住这几个关键点以后,胎儿得到的营养就会很充足,而且出生以后会更聪明呢。孕早期(孕期前三个月),重点补充DHA孕期前...点击查看详情
养胎是指孕妈在怀孕期间正确的饮食合理的休息,给胎儿提供一个良好的生长发育环境。孕妈在怀孕期间需要补充营养但并不能大吃大喝,有些食物吃多了反而会给胎儿和孕妈造成很多的麻烦。含糖量高的水果孕妈吃太多含糖量高的水果会导致体重快速的增长,甚至还会引起孕妈血糖偏高的症状这对胎儿的发育和孕妈的健康都非常的不利。...点击查看详情
最近啊发现很多孕妈在怀孕前,都有吃维生素的习惯。但是,这些孕妈在怀孕后,反而不知道该不该吃,能不能吃了。那么,各位有吃维生素习惯的孕妈,快来记笔记吧!维生素有哪些作用?维生素是人体生长和新陈代谢所必需的物质。维生素的主要作用是,调节人体的生理机能,可以充当辅助霉素,催化体内的生物化学反应,促进人体生...点击查看详情
在怀孕的前3个月内,胎儿都还不够稳定,一些很小的伤害,就会造成胎儿流产。有时候,仅仅是因为吃了不该吃的食物,就没能留住一个生命。那么,孕早期的孕妈们,有哪些食物是不能吃的呢?1、螃蟹螃蟹虽然味道鲜美,但是向来都是孕妈和宝宝们的忌食。因螃蟹性寒,有活血祛瘀的功效。尤其是蟹爪,有较为显著的堕胎作用,因此...点击查看详情