经过一轮备孕，终于造人成功，可小环又愁了：自己跟老公的肤色都挺黑的，不想宝宝以后像我们一样黑，怎样才能生个白宝宝啊？专家提醒，女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会有助于生一个称心如意的漂亮宝贝哦。吃这些食物生白白嫩嫩的宝宝有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对...点击查看详情
专家表示，早期农业社会的孕妇担心营养不够，有补胎的习惯，但现代女性平日营养充足，不鼓励怀孕期间额外用温热药膳进补，只要注意各食材和营养种类均衡摄取即可。若真的很想吃补，建议产前适度补充含铁食物，或摄取猪肝汤、红豆汤等平补汤品就好。一般来说，怀孕后期，妇女的体温升高，体质偏于燥热，火气大容易便秘、牙龈...点击查看详情
相信每位孕妈妈都想即使怀孕也不会长胖。孕期因为要满足胎宝宝生长发育的需要，所以一定要保证营养全面，那么怎样在保证营养全面的时候又不会长胖呢？1、蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。...点击查看详情
告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈“索要”营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什么哦，要根据宝宝的需要补充以下营养。孕期怎么补充营养？1、钙质宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍...点击查看详情
怀孕了，孕妇在饮食上要注意营养均衡，吃些富有营养的食物，不要吃得太过精细，可适当吃些粗粮，可降低流产和早产的几率。适合孕妇吃的粗粮有哪些呢。下面4种粗粮孕妇可以多吃。1、玉米玉米是很好的粗粮，不但味道软糯，还富含镁、不饱和脂肪酸和粗蛋白等多种营养成分。孕妇吃玉米能加强体内肠壁的蠕动，帮助排除体内的废...点击查看详情
孕妈妈知道自己的饮食与胎儿的生长发育有直接关系，所以在补充方面当然不敢马虎，其中蛋白质对胎儿大脑发育有着特殊的功能。蛋白质是人的大脑复杂智力活动中不可缺少的基本物质，如果在胎儿期蛋白质供应严重不足会引起胎儿大脑发育障碍，将严重影响出生后的智能水平。蛋白质如此重要，可是我们自身却不能合成。植物通过吸收...点击查看详情
大多数医生会告诉你，在怀孕期间吃西瓜是很好的，因为它充满了营养。以下是在怀孕期间食用西瓜的一些惊人健康益处，妈咪们别错过！1、缓解胃灼热。孕妇通常患有胃灼热和酸度等消化问题。西瓜通过舒缓食物管道和胃缓解了这些问题。它会立即缓解胃灼热。2、减少水肿机率。在怀孕期间，手和脚上的轻微肿胀或水肿是常见的。西...点击查看详情
牛奶中所含的营养非常丰富，多喝牛奶也是我们一直所提倡的，无论是孩子，孕妇，老人等，多喝牛奶对于身体的健康来说，都是有非常多的好处的。尤其是对于孕妈妈们来说好处是非常多的。但是，并非所有的孕妈都能够喝牛奶，有几种情况的孕妈妈们是不能喝牛奶的，下面就跟着查字典幼儿网查字典幼儿网小编一起来看看吧！孕妇喝牛...点击查看详情
孕中期的营养原则进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养...点击查看详情
孕妇体温高，更容易出汗，所以孕妇要注意补充水分，多喝水。多喝水可不是盲目猛灌哦，孕妇喝水也是有讲究的，那么夏日里，孕妇喝多少水好？喝什么水好？一、早上起床后孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹...点击查看详情
