肤色不是很白皙的准妈妈都特别害怕自己将来的孩子肤色随自己，其实，孕妈在孕期多吃这些食物，宝宝皮肤也会白嫩哦！一起来看看吧。怀孕时吃这些，宝宝皮肤会白嫩1.胡萝卜苹果奶原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶做法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打...点击查看详情
大家都知道喝牛奶对人体健康有益，喝牛奶也是孕妇补钙的最佳方法之一，但是有不少孕妈咪会疑惑，孕期喝什么奶制品比较好呢？喝酸奶比牛奶好吗？1、怀孕期间应首选孕妇奶粉孕妇奶粉根据孕妇及胎儿所需的营养素而产生的新型奶粉品种。它富含叶酸、亚麻酸、唾液酸SA、亚油酸、锌质、铁质、维生素B12和钙质等营养素，对于...点击查看详情
我们都知道，苹果是果王，其中蕴含着非常多的营养物质，多吃苹果对人体非常有好处。那么，孕妇吃苹果的好处有哪些呢？注意事项又有哪些呢？孕妇吃苹果之好处分析保持身材想要在怀孕期间保持好身材几乎是每个准妈妈们的愿望，而多吃苹果，就能够帮助准妈妈们离这个目标更进一步。准妈妈们吃苹果能够防止发胖，同时苹果中的营...点击查看详情
女性怀孕了应该吃什么呢？处在不同的孕期阶段，饮食方面又有什么样的改变呢？下面就一起来看看吧！怀孕了应该怎么吃？需要控制体重吗？食量需要增加吗？在孕期的不同阶段，我们要注意哪些营养问题呢？今天，我为您解疑答惑。孕早期，正确对待早孕反应清淡适口的膳食约有半数女性在孕早期会出现不同程度的早孕反应，随着胎盘...点击查看详情
孕妇吃零食好吗？专家认为，孕期是可以适量吃点零食的，但是孕期是女人一个特殊的时期，不管吃什么都还是要留个心眼的，那么孕妇什么零食好呢？一起来看看吧。一、孕妇选购零食3大原则1.营养第一选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。2.注意新鲜度注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期...点击查看详情
孕妇吃水果也有讲究,虽然孕妇多吃水果有好处,但是吃了"错误的"的水果,这对孕妇和胎儿来说就不是一件好事了。那么，春天不适宜孕妇吃的水果有哪些呢？阳春三月，不仅花草树木一篇繁盛，各式各样的水果蔬菜更是纷纷上市，不禁让人口齿生津。对于孕妈咪来说，春季多吃水果，既能生津解渴，又能补充营养，真是再好不过了。...点击查看详情
红枣作为公认的养生佳品，如果你吃对了，也能最大程度的发挥它的补血效果，也是很有效果的哦。那么孕期准妈妈该怎么吃才有效？红枣补血的说法由来已久，很多孕妈咪也会常备红枣食品，每天吃几粒红枣，或者喝一杯红枣浓浆，意为补血。但红枣补血却只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，有违“补血圣品”之名。不过，作...点击查看详情
产后恢复，产妇吃什么既能尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖呢？其实，胡萝卜是不错的选择。下面就一起来了解一下吧！产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，今天为新妈咪们推荐月子最佳食品胡萝卜▍营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常...点击查看详情
受到西方饮食影响,有愈来愈多的人喜爱吃奶油。那么孕妇可以吃奶油吗？奶油奶油（Cream）或称淇淋、激凌、克林姆，是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品。奶油的营养价值奶油相当油腻，其热量很高，62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成...点击查看详情
孕妇春天吃什么菜好?春季是养生的黄金时节,那么,孕妇春天吃什么菜好呢?下面就一起来了解下。南方最近这雨，下得有点闹心，太阳公公已经许久不见，屋里地上渗水不断，是否让孕妈咪感觉到厌烦了呢？淡定，不妨利用美食来治愈治愈潮湿的心情，让春节时令蔬菜满足味蕾的鲜嫩可口。在这草木萌动的时候，各种春芽显得特别美味...点击查看详情
