人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用,可用于防治产后乳汁自出等症。原料:人参10克,莲子15克,粳米50克,白糖适量。制作:1、人参用水浸润,切成薄片;莲子水发,去心;粳米淘洗干净。2、锅置火上,加适量清水、莲子、粳米...点击查看详情
金樱子有固精涩肠、缩尿止泻功效。黄芪具有补气升阳、益卫固表、利水退肿等功效。此粥具有补中气、摄乳汁等功效。可用于防治产后气虚乳汁自漏。每日1剂,连食3-5日。原料:黄芪30克,金樱子30克,粳米150克,白糖适量。制作:1、粳米淘洗干净。2、锅置火上,加适量清水、黄芪、金樱子煎煮,去渣,加入粳米煮粥...点击查看详情
原料:熟猪肚100克,山药、莲子、大枣各50克,料酒、葱姜汁各10克,精盐1克,红糖15克,清汤800克,湿淀粉20克。制作:1、莲子用温水浸泡至回软。大枣挖去核,山药削去皮,与猪肚均切成丁。2、锅内放入清汤,下入莲子烧开,下入山药丁烧开。加入料酒、葱姜汁、精盐。3、下入猪肚丁、大枣丁、红糖烧开,煮...点击查看详情
此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。原料:人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。制作:1、将羊肉洗净,切成小块。2、锅置火上,加适量清水,放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣,用旺火煮沸后,改用...点击查看详情
麻油、米酒都是传统催奶汤的必备材料。原料鸡1只,木耳20克,花生150克,麻油2汤匙,姜100克,米酒2汤匙,盐适量做法木耳泡发后切粗丝,姜切丝,鸡切块。将麻油倒入锅中加热,放入姜丝炒香。将鸡块倒入锅中炒变色后,下木耳,然后倒入水没过鸡肉。以中火将锅煮开后转小火继续煮40分钟。加入米酒后加盐调味,再...点击查看详情
材料荷叶15克,法半夏20克,茯苓20克陈皮15克,甘草5克,生姜3片知母15克做法将上列药物加水1000毫升,饭前服用。功效荷叶-治肥胖,久服令人瘦。半夏-化痰燥湿。茯苓-健脾利湿。陈皮-理气化痰。生姜-利水消痒。甘草-调合诸药。知母-清热泻火,滋阴润燥。此药茶对于产后虚胖有效。...点击查看详情
材料鲤鱼1条,车前子10克,玉米须50克姜丝、盐做法鲤鱼去鳞去内脏,切成段。车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中,加适量水用大火煮开,再用小火煮熟,加盐调味。功效鲤鱼-利尿消水肿,促进乳汁分泌。车前子、玉米须-利尿消肿。此方可助产妇改善下半身肥胖兼具通乳作用。饮食注意事项:忌吃过于寒凉的食物。...点击查看详情
材料冬瓜250克,薏仁25克,鸡肉100克。做法冬瓜洗净去皮切块,放入锅中加入薏仁(必须先浸泡半个小时以上)、鸡肉、水,先用大火煮开,再用小火炖40分钟。功效冬瓜,消小腹水肿。薏仁,轻身益气、健脾利尿。瘦肉,富含蛋白质且低脂肪。此方可消产后小腹水肿。...点击查看详情
材料:红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。做法:1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所...点击查看详情
制法:绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。...点击查看详情