特色平日吃到的豇豆，不是切成小段就是剁成碎末了，将一根长长的豌豆盘成棒棒糖的形状，再扒上花纹，又特别又好吃。用料豇豆200g烧烤酱20g蒜10g朝天椒5g盐5g做法1.准备原料。2.蒜和朝天椒剁碎，加入烧烤酱拌匀待用。3.锅中放入适量水，调入盐烧沸后放入豇豆煮至熟透，捞出沥干水分。4.豇豆盘成圈用竹...点击查看详情
用料口蘑200g小油菜300g油15ml干辣椒23个盐5g做法1.口蘑洗净切片待用，小油菜洗净，依喜好撕成1-2cm的块，加1小匙盐抓均匀，静置半小时(如果赶时间可以稍微多加一点盐静置几分钟，如果不马上吃，腌个三四个小时味道更好，灵活掌握)，如果喜好吃辣，可以在腌的过程中加一点干辣椒碎增添风味，炒之...点击查看详情
便秘、体温升高、食欲不振许多新妈们在生完宝宝之后身体或多或少会出现一些不适，这个时候除了配合医生的治疗外，不妨尝试一些食疗方，既可以缓解不适，也能够帮妈妈们补充营养。一、产后失眠：莲子百合红豆粥由于分娩后雌激素和孕激素水平下降，有些新妈会出现失眠的症状。新妈们可以放松心情，如果可以下床，不妨散散步，...点击查看详情
孕斑一直是产后新妈们的苦恼，宝宝生完了，自己却失去了美丽，其实只要好好调养，咱们还可以变得更漂亮，更美丽。芝麻薏仁山药牛奶既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除孕斑。材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量做法：取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，...点击查看详情
红枣滋补，金针菜促进乳汁分泌原料老姜50克，红枣15粒，干草5片，金针菜15根，白糖适量做法老姜连皮切片。在锅中倒入2公升水煮沸后，加入金针菜、老姜、红枣和甘草，再煮至开锅。加入白糖后转小火再煮30分钟即可。...点击查看详情
材料：黑芝麻30克，南瓜子30克，猪蹄1个，水或米酒适量。做法：将黑芝麻南瓜子小火炒香，磨成细粉备用。猪蹄洗净，切块，先以热水烫去血水，冷水冲洗后使用。放入清水或米酒没过猪蹄，煮熟猪蹄，约需90分钟。待猪蹄肉熟烂时，加入盐等调味(试个人情况不加也可以)。将猪蹄汤盛出，加入黑芝麻、南瓜子粉，拌匀即可。...点击查看详情
材料白饭2碗，草虾200克，红萝卜1/4根，香菇4朵，青豌豆50克，玉米粒50克，麻油3大匙，低钠盐、米酒各少许。作法草虾剥壳，剔去泥肠后，用盐水抓洗干净，并沥去水分。水煮沸后，滴几滴米酒，并将虾仁入锅烫熟，捞起备用。红萝卜去皮切丁，香菇泡软后去蒂切丁。将红萝卜丁、青豌豆、玉米粒放锅烫熟，捞起备用。...点击查看详情
原料：江米酒200克、鹌鹑蛋5个、枸杞子5克、冰糖适量。制作：1、锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟;2、倒入酒酿;3、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌;4、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。健康：产后新妈妈经常食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。宜常食为滋补食疗品...点击查看详情
配料：豆腐500克，豆芽菜100克，红萝卜100克，香菇60克，青椒80克，盐、葱花、胡椒粉、芝麻油、料酒、清汤适量。做法：1、豆腐切成小方块，放入适量盐、料酒、胡椒粉、清汤炖煮15分钟左右。红萝卜去皮，切成丝，用滚水煮至熟软，捞出备用。2、取另外一锅置于火上，倒入适量植物油，放葱花爆香，再放入香菇...点击查看详情
材料：猪腰子两个，老姜7钱（体重每10公斤需6克），胡麻油36cc（体重每10公斤需6cc），米酒水360ml（体重每10公斤需60cc）做法：首先刷干净老姜，连皮一起切成薄片，洗净猪腰子后切开成两半，剔出里面的白色尿膜，在猪腰子表面斜切数条裂纹，切成三公分宽的小片，备用。然后麻油入锅大火烧热后放入...点击查看详情
