材料：芹菜20克，灯笼椒30克，小柿子40克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，黄瓜条20克做法：1、将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起用小火煮，40分钟左右后成浓汤。2、将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。3、所有材料放在一起煮3～5分钟。功效...点击查看详情
材料：何首、薏仁、蜜枣、沙参、玉竹、猪肺、盐做法：1、将何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净;2、将猪肺洗净、切块，灼水后捞起沥干。3、锅中放入适量的水，放入所有材料，用大火煮10分钟左右，再转小火慢熬2个小时，最后加入盐和其他调味。功效：能滋阴养肺，还能生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾...点击查看详情
材料：豆腐、瘦肉、鲜菇、枸杞、海带、生姜做法：1、将姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片;2、将猪肉灼水后，取出;3、在锅中放入适量的水，烧开后放入香菇、豆腐、枸杞、姜丝等一起煮，先用猛火煮5分钟，再转小火煮10分钟;4、接着放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮大约2个小时。功效：能消除腹部脂肪，还能祛水肿、滋润...点击查看详情
材料：花生80克，猪手300克，淮山50克以及适量盐、葱、姜、料酒做法：1、先将猪手洗净、切块，将淮山切块。2、将所有材料及适量的葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖1小时20分钟左右，加入盐稍煮。功效：具有滋润肌肤，增加弹性的功效。...点击查看详情
材料：虾仁100克，豆腐200克，盐4克，葱段、姜片各少许。做法：1、将明虾的虾线挑出，去掉虾须，洗净备用。豆腐洗净，切成小块。2、锅中放适量清水，置火上烧沸，放入虾和豆腐烫一下，盛出备用。3、锅置火上，放入虾、豆腐块和姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖至虾肉熟透，拣去姜片，放入盐调味，撒上葱花即可。功...点击查看详情
材料：大米50克，红薯75克。做法：1、大米淘洗干净，红薯洗净，去皮，切滚刀块。2、锅置火上，倒入适量的清水煮沸，将大米倒入其中，大火煮沸，放入红薯块，转小火熬煮20分钟即可。功效：这款食谱富含纤维，有助于防止新妈妈习惯性便秘。...点击查看详情
材料：猪蹄2只，花生米50克，盐4克。做法：1、猪蹄洗净，用刀划开，便于入味。2、将猪蹄、花生米放入锅中，加适量清水，大火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，加盐调味，骨能脱掉时即可。功效：这款食谱可以帮助产后妈妈下奶，也有益于肌肤，让肌肤滑嫩光滑。...点击查看详情
红豆馅：红豆泡水隔夜，用少许水焖煮至软，滤掉水份，水可当红豆汤喝，再加红糖与一点芝麻油(油可省略)，打成泥，即成红豆馅，冷藏。做法：糙糯米、黑糯米、小小米(比例约7：1：1)，泡水隔夜，加半茶匙芝麻油，当饭煮熟。另备红枣，可用前述的蜜饯红枣、核桃，混入煮好的米饭中，以红豆馅在内，米饭在外，做成粽子包...点击查看详情
内馅：麻粉与山药粉相混(比例约五比一)，再加入蜂蜜及一些芝麻油，使粉粘结;又不致太湿黏，搓成球形，放冷冻中。外皮：糯米粉加水揉成团，取1/20滚水煮，待浮起再加进糯米粉团中，然后加些糯米粉揉至不粘手，分块包内馅，包完冷冻，硬了后好装袋，仍留置冷冻中。[立即注册查看更多产后食谱推荐!]酒酿：可买现成，...点击查看详情
一些新妈妈们经过的辛苦的十月怀胎之后，终于胜利的完成了任务，在产后恢复身体的这个阶段很多的新妈妈们就开始急着进行自己的瘦身计划。很多女性们都非常的羡慕一些明星生完孩子后，她们的身材依旧那么的火辣。对于那些产后的明显妈妈们都吃什么来恢复自己的窈窕身段而感到好奇，其实新妈妈们你们也不必羡慕明星的身材了，...点击查看详情
