孕前护肝小诀窍-查字典幼儿网

发表时间：2016-12-25 收藏 投稿

肝脏是人体内物质代谢最为活跃的器官。对于备孕夫妻而言，这项检查是孕前检查中必不可少的。不少人都知道肝功检查的重要性，但是对肝功检查的意义、如何护肝并不一定清楚。今天就让小编来和大家讲讲。

孕前护肝小诀窍1

肝功检查的意义肝脏是人体最大的实质性器官，担负着多样的生理功能。对于备孕夫妻来讲，肝功检查不但能发现肝脏可能存在的疾患，还可以提前治疗，避免影响下一代。首先，小编来谈谈肝功检查的意义。

1.肝功检查的目的在于了解肝脏生理功能。人们通过检查可探知肝脏是否有疾病，有损害，并查明导致肝脏病变的原因，也可预估备孕妈妈怀孕之后肝脏发生功能性变化的几率。

2．肝功能帮助患者及早地发现和诊断某些疾病。常见的肝脏疾病如急、慢性肝炎、酒精肝、药物性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝胆系统疾病等，都可以通过肝功检查检测出来。

3．肝功检测中的很多指标可以作为肝脏是否发生病变的判断标准，如血清酶的活性度可以对肝细胞完整性进行估计。不过一两项指标并不能做出准确判断。

护肝小诀窍备孕夫妻任意一方有肝脏的问题，都可以能传染给下一代。孕前不仅要做好肝功检查，也更要护肝、养肝。小编也特别准备了肝脏保健小知识，一起来学习！

1．切勿贪杯

喝酒最伤肝，酒精不仅会增加了肝脏的负担，若过量还会造成肝脏的损伤。所以喝酒需有度，切勿贪杯，对于备孕夫妻而言，最好在准备要孩子的前一年或半年就开始戒酒。

2．营养均衡多食养肝食物

日常饮食营养均衡，才能满足身体所需的营养素，提供人体生命活动的基本能量。特别要注意避免吃太过油腻、刺激的食物，加重肝脏的负担。平时还应该多吃一些能养肝护的食物，如西红柿、梨、葡萄、香蕉、绿豆、枸杞、苦瓜等。

孕前护肝小诀窍2

3．坚持适度的运动

生命在于运动，坚持适量的体育锻炼能有效增强人体体质，也能保持肝脏的健康。小编建议：备孕夫妻最好每天保证至少半个小时的运动时间，比如散步、快走、慢跑、打球等等。

4．保持好心情

肝主情志，心情不好最伤肝脏，保持情绪平稳、好心情是拥有健康的肝脏的一大前提。对于生活和工作上的压力，要找合适的方式发泄出来，保持心情的舒畅。

5．保证睡眠充足

睡眠不足会带来众多问题，也不能让肝脏定时排毒护养，容易导致疲劳、上火、黑眼圈等问题。为了养生和顺利育儿，都应该养成正常的作息习惯，争取最迟11点前入睡，保证每天有至少8个小时的睡眠时间。

为了孕育健康的宝贝和一个幸福的家庭，备孕夫妻一定得重视养肝护肝。

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