准妈妈得知自己怀孕之后的那些事你必须要知道-查字典幼儿网

发表时间：2016-10-10 收藏 投稿

当一个女人确认自己验孕结果为阳性时。为了确保她自己及孩子的身体健康，她需要得到最基本的护理。为未来小生命的顺利降生，你需要在生理及心理上都做好准备。你要知道从这一刻开始，你不再只能对你自己负责，同时，你也要为自己的孩子负责。

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当一个女人确认自己验孕结果为阳性时。为了确保她自己及孩子的身体健康，她需要得到最基本的护理。在你知道验孕呈阳性后，有很多事情你需要去做，包括从摇篮到囤积尿布，很多很多。但在此之前，你还应该做到如下这些事情：

1.告诉你的丈夫、朋友你怀孕的消息一些医生认为，应该在妊娠后12到13周才把怀孕的消息公诸于众，这个时候你已经过了流产风险最高的阶段。问题是，你可能在最初的12周左右里感到很恶心。在这种情况下，你需要有人来照顾你。

2.开始更加小心的照顾自己戒烟、戒酒以及其他有害的药物。滥用药物会导致新生儿体重低、早产、心理生理的畸形以及其它的问题。

3.找医生确诊如果你只是自己在家里验孕呈阳性反应，而没有得到医生证实，你需要马上找医生来确认一下。听从医生的建议及劝告，以确保适当的照顾你的宝宝。

4.你需要开始注意健康饮食你的饮食应该满足您和您的宝宝的营养需求。新鲜水果、全谷类、瘦肉蛋白质对您和婴儿的生长都是非常重要的。

5.坚持锻炼开始制定轻度的锻炼计划。这可以是一些很简单的运动，例如散步或游泳。这不仅能够保证你的身体健康，而且还可以使胎儿维持最佳的状态。

6.要多注意休息所有的母亲都有由于婴儿哭闹需在夜间失眠的经历。它是一定会发生的。现在需要更多的休息和充足的睡眠，为将来做准备。失眠多开始于怀孕后期。尽量保证睡眠时间，为即将到来的挑战做好身体上的准备。

7.服用维生素医生应该会让你在产前维生素吃，以确保宝宝的健康。你应该及时服用。

你可以期待生宝宝那激动人心的时刻，但只有你采取适当的照顾措施后宝宝才能顺利降生。你可以跟你的医生咨询或仔细的研究一下在接下来日子应该怎么办。孕妇晨吐在妊娠初期是很常见的。你的饮食应该包含所有对于宝宝的成长有益的营养，同时可以吃些抗恶心的食物（遵从医生的建议）

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