一踏入秋季,体重在这一两个星期反而没怎么增加,倒连续两三天开始出现排便不畅,肚子胀胀的,偶然伴有腹痛的情况。如有你有这些症状的话,是时候要注意孕期保健了。
其实,秋季是孕妇便秘的高峰期。在孕激素的作用和秋季这一特殊气候的影响下,孕妈特别容易出现连续几天排便不畅或者便秘的情况。
孕妈妈秋季为什么容易便秘?
一般情况下,孕妈2天都没有便便的话就属于便秘了。但也需要根据个人情况来判断,有些孕妈可能1天不排便,也会觉得肚子胀得慌,很痛苦,也很担心会不会影响到胎宝宝。孕妈便秘的因素是很多的。那么,为什么孕妇秋季便秘出现更多呢?
1、孕激素的增加,降低了孕妈肠胃平滑肌的张力,引起排便困难。
怀孕后,尤其到了怀孕晚期,孕妈便秘的情况更常见。因为,在内分泌激素变化的影响下,胎盘会分泌大量的孕激素,使孕妈胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这会使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,便便变得干燥,不能像孕前那样正常排出体外。
2、孕妈的活动减少,影响结肠的蠕动。
大腹便便,我想孕妈即使想运动,也是有心无力,力不从心吧!运动量相对孕前时大大地减少,会影响肠胃的蠕动,减慢消化,导致排便时间增长。
除此以外,南方的秋季相对于春夏季而言是相对干燥的,而且昼夜的温差较大,很容易就引起了感冒、发烧等疾病。孕妈为了胎宝宝能健康发育,避免自己生病,常常减少户外的活动,或者是适当减少运动。加之干燥的天气,孕妈比平时更容易失去水分。这使得便秘的情况更加严重。
在这种种因素的影响下,孕妈在秋季就更容易便秘了。
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