男子备孕期间应当注意什么?-查字典幼儿网

男子备孕期间应当注意什么?

发表时间：2016-11-15 收藏 投稿

关于男性健康，一直都是大家的关注焦点。尤其是对备孕男性来说，健康方面更要多加注意。不过，对于备孕男性健康一事，不由就让人想起可乐杀精的谣言。当时谣言穿得轰轰动动，却不想可乐杀精竟是谎言!

男子备孕期间应当注意什么?1

相关资料报道，“可乐杀精”的谣言始于一项时隔近30年的实验，当时实验者向三只装有可乐的试管中加入冷冻的精子，结果发现精子数量相应有所减少。于是该项实验就草草地得出结论称：可乐能在一定程度上影响精子的活力。

站在科学的角度审视该实验及结论，实为漏洞百出。可乐作为饮料，必先进入消化系统，与生殖系统全无关系。任何饮料都是先到达胃部作消化、吸收，血液再将其中的养料传输到身体的各部。可乐杀精情况不会在人体内发生。再者，精子离开身体后，不论是放入水中、空气中还是其它环境中都会死亡，与放入的介质是可乐抑或其他液体并无直接关系。正常精子在宫颈内能活2~8天，在子宫、输卵管里是2~2.5天，在阴道内只能活半天。

至此，可乐杀精谣言不攻自破。

那么，男子备孕期间应当注意什么?如何培育良好精子质量呢?

对于男性来说，良好的饮食结构和生活习惯，是培育良好精子的关键。国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高。而酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

此外，穿紧身裤、皮裤、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，甚至引起男性不育。另外也有研究表明放射线、有害化学物质和某些药物也会影响到精子的健康。要培育优质精子，不妨多在饮食上下功夫。

如果说备孕期间，女方要吃碱性营养食品如益生碱、葡萄、草莓、香蕉等，帮助调理碱性体质，并提高怀男宝概率。那么，相反的，男性要多吃酸性食物，如金枪鱼、豆腐、奶酪等。

当然，最重要的是，要注意饮食平衡，营养均衡!

【男子备孕期间应当注意什么?】相关文章：