原料

蝶鱼肉200克，大虾50克，鲜蘑15克，胡萝卜、葱头、芹菜各50克。白胡椒粉、精盐、味精、奶油少司、黄油、清鸡汤、醋、茴香各适量。

制作方法

1.鲽鱼肉洗净，直刀切成两块，入开水锅中，加醋，稍烫，捞出备用。大虾剥皮去头，挑出沙肠洗净，切成5毫米见方的丁。

2.胡萝卜和葱头都切片。芹菜切2厘米长的段，茴香切末，鲜蘑切伞形片。

3.锅内放鸡汤，放入鱼块旺火烧热，加葱头片、胡萝卜片、芹菜段、白胡椒粉、黄油，烧开，再加盐，煮至鱼肉熟透保温待用。

4.煎盘内放少量煮鱼汤，放虾丁、鲜蘑片，盖上锅盖，焖5分钟离火。另用锅倒入奶油少司，加煮鱼汤和味精调匀。

5.取长盘放鱼、虾肉、鲜蘑，浇上奶油少司即可。

【产妇食谱：鱼肉大虾汤】相关文章：

★ 产后褥汗

★ 产妇减肥营养食谱

★ 产后会阴伤口感染

★ 产妇下奶食物

★ 产妇能吃鱿鱼吗

★ 产妇能吃山药吗

★ 产后催乳食谱大全

★ 产妇能吃墨鱼吗

★ 产妇能吃油菜吗

★ 产后如何恢复完美身材