南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。
材料
南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。
调料
植物油、酱油、盐、葱末各适量。
做法
1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。
2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。
【产妇营养食谱：肉丝炒南瓜】相关文章：
★ 产妇减肥营养食谱
★ 产后催乳食谱大全
★ 产妇能吃彩椒吗
★ 产妇能吃小白菜吗
★ 产妇能吃冬瓜吗
★ 产妇吃螃蟹
★ 产后乳腺炎
★ 产妇可以喝牛奶吗
上一篇：产妇食谱：冬瓜薏仁蛤蜊汤
下一篇：产后健身食谱：橄榄炖鸡
