很多家长都担心自己的宝宝缺钙，但又难以对缺钙的表现做出判断，下面给家长们介绍一些常见缺钙的症状。
（1）盗汗：宝宝缺钙最常见的的症状为睡觉多汗，就是盗汗现象。
（2）枕秃：缺钙的宝宝睡觉时多汗，所以会引起头痒，宝宝就会经常摩擦枕头，后脑勺的头发被磨掉了就形成了枕秃。
（3）湿疹：缺钙是引起湿疹的原因之一，宝宝湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的会遍及全身。
（4）精神烦躁：缺钙会造成宝宝烦躁，磨人，脾气怪，常常不明原因哭闹，不如以往活泼。
（5）夜惊：缺钙会使宝宝经常夜间惊醒后哭闹，很难入睡。
（6）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。
（7）学步晚：比同龄的孩子会站会走的时间晚。
（8）阵发性腹痛：缺钙的宝宝还会有阵发性腹痛的症状。
（9）抽搐：宝宝缺钙严重时会出现抽搐症状，精神症状加重的时候，宝宝还会有抽风的症状。
（10）骨骼改变：3-6个月婴儿的颅骨软化、骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿，都是宝宝缺钙严重时骨骼改变的症状。
（11）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。
（12）缺钙的宝宝囟门闭合比正常孩子晚。
（13）缺钙的宝宝会有指关节较大，指节瘦小无力的症状。
（14）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比同龄孩子落后的症状。
（15）缺钙的宝宝还会有食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症状。
（1）盗汗：宝宝缺钙最常见的的症状为睡觉多汗，就是盗汗现象。
（2）枕秃：缺钙的宝宝睡觉时多汗，所以会引起头痒，宝宝就会经常摩擦枕头，后脑勺的头发被磨掉了就形成了枕秃。
（3）湿疹：缺钙是引起湿疹的原因之一，宝宝湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的会遍及全身。
（4）精神烦躁：缺钙会造成宝宝烦躁，磨人，脾气怪，常常不明原因哭闹，不如以往活泼。
（5）夜惊：缺钙会使宝宝经常夜间惊醒后哭闹，很难入睡。
（1）盗汗：宝宝缺钙最常见的的症状为睡觉多汗，就是盗汗现象。
（2）枕秃：缺钙的宝宝睡觉时多汗，所以会引起头痒，宝宝就会经常摩擦枕头，后脑勺的头发被磨掉了就形成了枕秃。
（3）湿疹：缺钙是引起湿疹的原因之一，宝宝湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的会遍及全身。
（4）精神烦躁：缺钙会造成宝宝烦躁，磨人，脾气怪，常常不明原因哭闹，不如以往活泼。
（5）夜惊：缺钙会使宝宝经常夜间惊醒后哭闹，很难入睡。
（6）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。
（7）3-6个月缺钙严重的宝宝还会有颅骨软化、骨骼隆起、腹部隆起等症状。
（1）夜惊：缺钙会使宝宝经常夜间惊醒后哭闹，很难入睡。
（2）湿疹：缺钙是引起湿疹的原因之一，宝宝湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的会遍及全身。
（3）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。
（4）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比龄孩子落后的症状。
（5）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。
（6）阵发性腹痛：缺钙的宝宝还会有阵发性腹痛的症状。
（7）抽搐：宝宝缺钙严重时会出现抽搐症状，精神症状加重的时候，宝宝还会有抽风的症状。
（8）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。
（9）缺钙严重的宝宝会有骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋等症状。
（1）出牙晚：缺钙后宝宝出牙会比同龄的小朋友晚，而且牙齿不整齐，容易松动。
（2）学步晚：比同龄的孩子会站会走的时间晚。
（3）阵发性腹痛：缺钙的宝宝还会有阵发性腹痛的症状。
（4）抽搐：宝宝缺钙严重时会出现抽搐症状，精神症状加重的时候，宝宝还会有抽风的症状。
（5）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比同龄孩子落后的症状。
（6）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。
（7）缺钙的宝宝会有指关节较大，指节瘦小无力的症状。
（8）缺钙严重的宝宝会有骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋症状。
（1）学步晚：比同龄的孩子会站会走的时间晚。
（2）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比同龄孩子落后的症状。
（3）缺钙的宝宝还会有食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症状。
（4）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。
（5）缺钙的宝宝囟门闭合比正常孩子晚。
（6）缺钙的宝宝会有指关节较大，指节瘦小无力的症状。
（7）缺钙严重的宝宝会有骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿的症状。
（1）缺钙会使宝宝的指甲灰白而且有白痕。
（2）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比同龄孩子落后的症状。
（3）缺钙的宝宝还会有食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症状。
（4）缺钙的宝宝会有指关节较大，指节瘦小无力的症状。
（5）缺钙的宝宝还会有神情呆滞、表情少、动作和语言都比龄孩子落后的症状。
（6）缺钙的宝宝还会有食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等症状。
（7）缺钙严重的宝宝会有骨骼隆起、腹部隆起、方颅、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿的症状。
6个月以下的宝宝，每天的钙的参考摄入量为300毫克，只要每天的母乳或配方奶量能达到600-800毫升，奶中钙的含量就能满足宝宝的需求，不需要额外补充，需要每天服用维生素D促进钙吸收，母乳喂养的妈妈应注意补钙。但如果宝宝有明显的缺钙症状，就要到医院查明原因，并在医生的指导下合理补充钙剂。
6-12个月的宝宝，这个阶段的宝宝每天需要的钙量增加到了400毫克，而且宝宝也开始吃辅食了，喝奶量也在逐渐减少，宝宝从奶和食物中摄取的钙不能满足生长发育的需要时，应该根据宝宝的生长发育状况，合理给宝宝补充钙剂，补充钙剂前最好到医院做相关检查，在医生的指导下合理补充，补钙的同时不要忘记每天坚持补充维生素D。
1-4岁的宝宝，对钙的摄取量增加到了每天600毫克。饮食结构从刚出生时的以奶为主过度到了以奶为辅的饮食结构，从奶中摄取的钙量减少了，饮食中的钙也不能完全满足宝宝的需要，家长们要根据孩子的生长发育情况，经医生指导后及时给宝宝合理补钙，以免影响宝宝身体生长发育，两岁以下的宝宝还应该坚持每天服用维生素D，两岁以上的宝宝自身合成维生素D的能力增强了，就不需要补充了。
4-7岁的宝宝，每天钙的参考摄入量为800毫克，宝宝们已经完全以食物为主，如果宝宝不能从饮食中摄取足够的钙，就应该及时补充，否则会影响宝宝的生长发育，最好带宝宝到医院做相关检查，经医生指导后合理补钙。
食物中不仅含有丰富的营养，还含有丰富的钙质，多给宝宝吃含钙丰富的食物能帮助宝宝补钙。
（1）牛奶及奶制品是宝宝补钙的首选食物，牛奶中不但钙含量丰富，其他营养成分的含量也很丰富，宝宝经常食用有助于身体生长发育。
（2）豆制品含钙很丰富，如豆腐、豆浆干豆腐及各种豆制品等，经常食用能帮助宝宝补钙。
（3）各种蛋类食品，食用方便，做法简单，是宝宝补钙不可缺少的营养食品。
（4）各种海产品也是宝宝补钙的理想选择，如沙丁鱼、虾、螃蟹、海带、紫菜、各种鱼类等。
（5）各种新鲜蔬菜水果也是给宝宝提供均衡营养不能缺少的，有助于宝宝对钙的吸收。
（6）经常给宝宝吃些粗粮也能帮助宝宝均衡的吸收营养，如燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥等。
（7）各种肉类、动物骨头，动物肝脏、木耳、芝麻酱等食物含钙量也很丰富，要经常给宝宝食用。
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