冬天到，寒气逼人，室温越来越低！如果宝宝居住的房间温度过低，那么发生婴儿猝死综合征的发病率就会上升。

　　孕期要注意你自己和肚子里宝宝的保健

　　为了保证宝宝的健康，降低早产儿和低体重儿(这些会增加婴儿猝死的发生率)的风险，你需要注意孕期保健和营养。在整个怀孕期间，千万不要抽烟或服用不合规定的药物。

　　别让宝宝吸二手烟

　　让宝宝周围的空气在家里、在车上和在其他环境中都是无烟的。如果你觉得你自己没法戒烟，就到房子外面去抽烟，而且要让其他家人也这样做。

　　仔细挑选宝宝的床上用品

　　让你的宝宝睡在稳固、平坦的床垫上，不要用枕头，床单要能绷紧床垫，别松松垮垮的。也不要在宝宝的床上放绒毛玩具或其他软的东西。如果你一定要给宝宝盖被子，就用一条薄毯子，只盖到宝宝胸部，其余三边卷到床垫下。如果你觉得宝宝冷，只要给他穿暖和点的衣服就好了，比如带脚套的睡衣，或者给他套一件连体衣，放到婴儿(无袖)睡袋(一种无袖睡衣，底边可封口，像个袋子)里。

　　要避免宝宝睡觉时过热，不要把他包得太紧，不要用毯子把宝宝的头盖住。宝宝睡觉的房间也不能太暖和，只要穿单衣的成年人觉得舒服的程度就可以。你的宝宝可能发生过热的信号包括出汗、头发潮湿、长痱子、呼吸急促、睡不安稳、发烧等等。

【孕期要注意你自己和肚子】相关文章：

★ 胎教计划 从了解开始

★ 产后塑身注意事项

★ 儿童挑食

★ 孕妇旅游

★ 孕期水肿

★ 孕期安全

★ 孕早期偏头痛

★ 孕期性生活的床技（图）

★ 怀孕初期注意事项

★ 生男生女如何自己控制？