什ô有些孕妈会出现先兆流产呢？大多都是因为孕妈过度劳累，或者是不慎摔倒出现了一些阴道出血或下腹痛出现的先兆流产的症状。那ô，先兆流产如何保胎呢？
先兆流产保胎注意什ô
1、首先，孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。
2、注意个人卫生非常重要，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳，特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。
3、另外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生。
4、其次，当身体出现了异常的情况时。
5、例如，如果怀孕初期出现有阴道出血的症状就要随时观察阴道排液中是否有组织物排出。
6、排出物最好能保留起来带到医院给医生检查。如果有出血量增多，应及时去医院就诊。
7、还有，先兆流产保胎要注意腹痛情况。准妈妈们如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，就要提高警惕了。
8、若有下腹痛加剧，伴有阴道流血，并有组织样物排出等情况发生，就应该应及时到医院就诊。
9、对于有先兆流产的的妇女来说，孕妇需卧床休息，禁止性生活，应做到生活有规律，注意个人卫生，必要的情况下服用保胎药物。
10、起居要以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，ÿ日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太过于贪睡，亦不可太过劳累。
11、在饮食上，要选择易于消化的饮食，θ肠虚寒者，慎服性ζ寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。而体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
12、同时要注意的是，保持心情舒畅，因为神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。
13、更重要的是，孕妈们一定要定期做产前检查。 妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
如何预防先兆流产
1、首先，要了解出现先兆流产的原因，这样才能在源头上预防。女性怀孕后，若情绪不稳定、怀孕后不节制的性生活、患了流感等急性传染病、摔倒都会让孕妇出现先兆流产。
2、因此，怀孕期间夫妻双方应该要节制性生活。
3、在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以孕早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但准爸爸还是要克制一下。
4、另外，孕妈要保持心情愉快，情绪稳定。
5、喝鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能稳定情绪，而橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素还能让你心情愉快起来。
6、而且孕妈出门最好穿平底鞋，做家务时要避免Σ险性动作。饮食上要摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品。而且要充分的休息，切勿过度劳累。
7、最后，要提醒的是。大多出现先兆流产的的原因是父体或母体生殖细胞不健全，又或者脐带供氧不足、羊水疾病、胎盘病毒感染以及某些妇科炎症等。因此，孕前的检查是非常重要的。
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