所有的爸爸妈妈都希望孩子不挑食，但宝贝天性，好吃赖吃总是分得无比清楚，越长大，他的这种就意识就越清晰。于是，我们就要在孩子接触各种各样食物的最开始，帮助他习惯、适应甚至是喜欢上一种健康的饮食生活。

“孩子开始学习认识味道的最初途径之一，就是通过羊水和母乳。”美国费城Monell化学感觉中心的味觉研究员Julie Mennella博士向我们解释道，“研究发现，母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的乳汁，会影响到孩子日后对食物(或者说是孩子对食物的口味)的接受倾向。”同时，研究者还发现，母乳喂养的孩子要比人工喂养的孩子更不挑食(甚至这种好习惯可以一直延续到成年)，特别是当喂奶的妈妈们不挑食的时候。

当然，在孩子成长的过程中，父母首先要以身作则，自己保持一个良好的饮食习惯。如果你们不挑拣蔬菜的味道什么都吃、常常吃一些粗粮、在饭桌上准备足够而适量的鱼、肉，孩子就会把这样的饮食习惯看作自然而然，而不会产生挑食的模仿效应了。

【想要孩子不挑食 爸妈需以身作则】相关文章：

★ 夏季宝宝食欲不振吃什么好

★ 孩子最害怕的六件事你知道吗？

★ 父母必看：七句话毁孩子一生

★ 冬季宝宝多吃什么食物好

★ 为何孩子们跑起来那么逗

★ 孩子任性

★ 宝宝不爱吃饭

★ 蛔虫对孩子的身体有什么影响？

★ 孩子发烧不退怎么办

★ 缓解孩子牙痛的食疗偏方