此饭补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。
原料：
糯米500克，赤豆、龙眼肉各25克，红枣15枚，白糖150克，猪油50克。
制作：
1、将赤豆、龙眼肉、红枣(去核)洗净。
2、糯米洗净，沥干水分。
3、炒锅置于火上，下猪油烧至四成热时，将糯米倒入翻炒，加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖，翻炒均匀，加适量清水，大火煮沸，再翻炒至水与米持平，最后用筷子在饭上扎几个洞，用小火焖30分钟即可食用。
【适于产后调理滋补食谱：生炒糯米饭】相关文章：
★ 产后骨盆松弛
★ 产后贫血
★ 产后褥汗
★ 产后吃补品
★ 产后催乳食谱大全
★ 产后月经周期异常
★ 顺产后伤口护理
★ 产后性生活
上一篇：产后补血通乳食谱：花生米炖猪蹄
下一篇：民间最常用的产后催乳小偏方
