小朋友们的皮肤本来就非常细腻柔滑，如果能通过零食来补充营养，那么养出一个小脸蛋红扑扑、白里透红的小家伙是多么讨喜呀，所以要皮肤好就少不了这几类营养：维生素C、维生素E，和β—胡萝卜素等。
典型代表零食：水果是这类零食的绝佳代表。橙子、苹果、芒果、菠萝、柚子、草莓、木瓜、梨等样样吃一点当然错不了。而对能补铁又美味十足的樱桃就更不能拒绝。
富含纤维的小食品，如掺入麦芽的酸奶，葡萄干、麦片和牛奶，一小块烤白薯，一小碗木瓜百合银耳羹，它们营养丰富，能避免孩子饮食过度，还有润肠通便、排毒养颜的功效。
【让宝宝拥有细腻皮肤的食物推荐】相关文章：
★ 夏天宝宝食欲不振
★ 让宝宝爱上幼儿园
★ 小儿腹泻的食谱
★ 小儿便秘的食谱
★ 3岁宝宝食谱
★ 宝宝能吃梨吗
★ 宝宝的护眼食谱
上一篇：帮助宝宝坚固牙齿的零食汇总
下一篇：帮助宝宝强健骨骼的零食推荐
