动运胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。现在讲讲十二项胎教运动，每个运动都各具特色。1.早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。...点击查看详情
在有些人的观念中，总觉得胎教是准妈妈一个人的事，而胎教专家指出，准爸爸在胎教中扮演的角色也很重要。如果准爸爸与准妈妈一起参与，将会使胎教作用更上一层楼。胎教法1——环境胎教1.给妻子提供整洁温馨的家居妻子怀孕后，需要安静舒适的环境才能健康地孕育胎儿。因此，无论多忙准爸爸都应抽一些时间或请个工人，经常...点击查看详情
精神科医生推荐消除紧张情绪的自律训练自律训练的目的是集中精神、安定身心。在训练前，先用温水让自己紧张的身体松弛下来，换上宽大的衣服，在一个地方冥想，消除紧张情绪。第一阶段坐在椅子上，或是平躺在床上，闭上眼睛，放松全身，全身处于无力状态，把气吸入腹部，再通过腹部呼出，反复2～3次。第二阶段心中默念“内...点击查看详情
根据美国加州大学科学家的研究证实，孕妇在妊娠期经常听清新愉快而有节奏的乐曲，可增进胎儿脑部的空间辨识能力，使宝宝对声音、画面、气味的空间感觉体会得更早、更准确，对外部刺激的记忆能力也会更强。优美的音乐能调节孕妇血液流量，进而改善胎盘供血状况，促进胎儿发育成长；还能刺激胎儿大脑成长，培养宝宝的音乐天分...点击查看详情
