精神科医生推荐消除紧张情绪的自律训练自律训练的目的是集中精神、安定身心。在训练前，先用温水让自己紧张的身体松弛下来，换上宽大的衣服，在一个地方冥想，消除紧张情绪。第一阶段坐在椅子上，或是平躺在床上，闭上眼睛，放松全身，全身处于无力状态，把气吸入腹部，再通过腹部呼出，反复2～3次。第二阶段心中默念“内...点击查看详情
根据美国加州大学科学家的研究证实，孕妇在妊娠期经常听清新愉快而有节奏的乐曲，可增进胎儿脑部的空间辨识能力，使宝宝对声音、画面、气味的空间感觉体会得更早、更准确，对外部刺激的记忆能力也会更强。优美的音乐能调节孕妇血液流量，进而改善胎盘供血状况，促进胎儿发育成长；还能刺激胎儿大脑成长，培养宝宝的音乐天分...点击查看详情
朋友怡新升级做了妈妈，大伙相约去看她。刚坐完“月子”，怡新丰懿而漂亮，一脸的幸福；可爱的宝宝躺在摇篮里好奇地看着我们，不哭也不闹，真是有趣极了。闹够了，宝宝终于忍不住打了个哈欠，下起“逐客令”。我们知趣地退回客厅。好奇怪，卧房安安静静，只隐约传来新妈妈哼唱的歌曲。现在就我们来看看她是如何胎教的？不为...点击查看详情
