帮助顺产的的方法有很多，平常的一些食物也可以帮助顺产，孕妇在临产前不妨多吃一些这些既有营养食物，又可以帮你减轻分娩疼痛的食物。孕妇产前吃的饮食原则多数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能...点击查看详情
很多孕妈妈在怀孕时会发觉自己的口味发生了变化，以前不喜欢的食物居然开始想吃了，并且口味越来越重，有一些准妈妈甚至偏爱吃炸薯条和烤面包之类的食物，这其实是相当危险的，因为最近一项研究发现，孕妇吃薯条和烤面包如同吸烟！准妈妈在怀孕期间在饮食上常会犯哪些错误。一项研究成果显示：孕妇在怀孕期间吃炸薯条，会增...点击查看详情
明星孕期不胖这种事可是让很多人羡慕嫉妒恨的，面对形形色色的孕期瘦身方法，纠结胖不胖，真的不如孕期吃的对重要。来看看孕期三大阶段，怎么吃才是最科学的吧。孕早期关键词：叶酸在孕早期，很多准妈妈都有“害喜”的症状，没有食欲。医生建议顺其自然，但应注意摄入足够的叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。如果你...点击查看详情
肯德基、麦当劳等洋快餐一向被视为垃圾食品，因其高盐、高糖、高热量的特点，一般不建议孕妇食用。但有时候由于条件所限，洋快餐反而会成为当时唯一的选择，而且洋快餐也并不是完全不能吃，关键是怎样点餐，点对了，洋快餐也能吃得健康又营养。那么准妈妈该如何健康地吃洋快餐？想让洋快餐变得更有营养，其实有一些选择的小...点击查看详情
我们经常说：早上要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少！可见，早餐的食物搭配和营养均衡是多么的重要。不过，所谓好，绝不是品种多而全就够了。对于孕妈妈们，有三种食物，是禁止在早餐时进食的。孕妇早餐三大“禁吃”食品1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉香蕉中除...点击查看详情
准妈妈怀孕期间为了满足胎宝宝发育的需要，需要全面摄取营养，但应切忌滥用补药。现在家庭生活水平通常比较高，因此日常生活中大多数准妈妈都不会缺乏营养。一个不缺乏营养的人补得太过，反而会影响正常饮食的摄取和吸收。补药过量还会带来相反的作用，有的补药含有激素，如果滥用可能会影响胚胎正常的发育成熟，干扰胎儿生...点击查看详情
黑米米质佳，口味好，很香纯。食用价值高，除了煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。既然黑米可以当食材，又可以当药材，那么有些人就会有疑问了，孕妇能吃黑米吗？孕妇吃黑米有什么好处？孕妇吃黑米有什么好处？1、黑米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、...点击查看详情
怀孕期间的要怎样补充营养呢？怀孕期间的营养不仅仅是一个的，除了大人之外还有肚子里的小宝贝，要怎样补充好营养是一件特别注意的事情。对于孕妈妈来说鸡蛋吃太多对身体是没有好处的鸡蛋中含有大量的胆固醇，如果吃的太多，会大大增加胆固醇的摄入量，容易导致肥胖，并使得血清胆固醇含量过高，从而引起动脉粥样硬化及心脑...点击查看详情
准妈妈都十分在意保胎的事，在健康情况下，准妈妈保胎不一定要通过服用营养保健品实现，也可以通过美味食材来达到保胎之功效。查字典幼儿网查字典幼儿网小编为准妈妈们推荐几款简单实用的保胎食谱，巧手的准妈妈学起来。保胎食谱一：妊娠安胎汤功效：除了能醒胃、利温止呕外，这款汤还有安胎的功效。需要的食材：鲫鱼450...点击查看详情
怀孕变笨与否，通常会把焦点放在健忘上。过去也有不少学者，集结好几位孕妇访谈与测试这件事，虽然没有一致肯定的答案，不过，综合各种研究下来，都指出怀孕之后，记性的确有下降的情况。长期记忆力下降，认知能力却上升！不管是怀第几胎的孕妇，有不少人都会有记性变差的情况，研究则发现主要是影响长期记忆的部分，也就是...点击查看详情
