有人说吃乳酪可以补钙，有人却说吃乳酪不但会发胖还不安全，孕妈咪犹豫了：吃还是不吃，是个问题！市场上的乳酪产品种类繁多，到底哪种适合孕妈咪？吃乳酪会胖吗？乳酪怎样吃最有营养？什么是乳酪？乳酪是西方餐桌和牧民饮食的必备品。乳酪的制作工艺是非常复杂的：在牛奶或羊奶中加入适量的乳酸菌、凝乳酶，使蛋白质凝固后...点击查看详情
按说只要身材适中，在孕期体重适度增加25斤左右即可，没必要觉得自己一个人必须吃两人的饭量，即使等快临盆时，小婴儿的食量也没有妈妈想的那么大。要是增重过度，还要发愁妊娠高血压，生下巨大儿，何必呢？孕期水果不是不能吃，但是一定要适量吃，因为水果中的糖份太多，孕期是不建议摄取过多糖份的，很容易患上妊娠糖尿...点击查看详情
“酸儿辣女”是流传最广的生男生女传言之一，根据孕后准妈妈饮食习惯的改变，来判断肚里宝宝的性别。如果喜欢吃酸的就会生男孩，如果喜欢吃辣的就生女孩。这个说法其实是毫无道理的。很多孕妈妈在怀孕后会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”，这与胃酸不足是有关系的。酸味食物能够刺激胃分泌胃液，增进孕妇的食...点击查看详情
水是万物之本，是生命之源，任何生物体生长代谢都离不开水的参与。在孕期，水就像是孕妈妈身体中的传递带，它把营养物质带给胎宝宝，同时把废弃物排出体外。但是对于孕妈咪来说，喝水也是有一定讲究的，孕妈咪饮水应每隔2小时1次，每日8次，共1600毫升。怀孕后身体代谢量增加，排泄功能也会加强，又容易出汗，这都需...点击查看详情
孕妇可以吃虾吗？孕妇的饮食原则上要多样化，了解孕妇吃什么对胎儿好，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。除了螃蟹，孕妇吃虾好吗？孕妇可以吃虾吗？孕妇的饮食原则上要多样化，了解孕妇吃什么对胎儿好，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。只要孕妇如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛等，是可以吃虾的。...点击查看详情
盘点对孕妈最有益的食物1、富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期...点击查看详情
孕期总是各种嘴馋，吃东西不加选择，毫无节制，这是非常不妥的行为。麦当劳肯德基也是很多孕妈咪的心头爱，近日爆出的洋快餐食品安全问题更是为孕妈咪提了一个醒，不要随便吃东西！那么孕期饮食有哪些禁忌呢？1、不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患**系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠...点击查看详情
准妈咪的饮食对胎儿来说是非常重要的，如果吃对食物，不仅能够促进其健康生长，还能让胎儿有个水嫩的皮肤、聪明的头脑。想要了解一下具体内容吗？那就快来看看下面的介绍吧！孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好各类维生素一般都对皮肤有很好的保护及美白作用。我们都知道，胎儿在母亲体内，所有的营养都来自母体，通过脐带，将胎儿...点击查看详情
锌对孕妇和胎儿的健康都非常重要，因为锌是人体内100多种酶的组成成分之一，人体的免疫能力，视觉，**等都与锌有着很重要的联系。孕妇缺锌对孕妇自身和胎儿发育都十分不利，给大家介绍孕妇缺锌对胎儿的影响有哪些，孕妇吃什么补锌好。孕妇缺锌对胎儿和自身有什么影响？（1）对于胎儿来说，可能造成新生儿先天缺陷，使...点击查看详情
我们常常听说“多吃水果有益”，对于准妈妈来说，首选水果是什么呢？孕妈妈的营养牵动着妈咪和宝宝的身体发育，在这个特殊的时期水果就是最好的补品，孕妇吃什么水果好？以下6种是为孕妇专门挑选的水果，准妈妈们怎么能够错过呢？1、苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过...点击查看详情
