现在每到吃大餐的时候，丰盛的大餐中必不可的就是鱼，即便在家庭餐桌上鱼肉的“出镜”也越来越多，尤其是在冬季。冬季吃鱼不仅可以补充营养，还能滋润皮肤、增强抵抗力呢！但是孕妇冬季吃鱼一定要应季，下面给大家推荐几种冬季最肥美的鱼！1、鲈鱼鲈鱼有越冬的习性，一般当年12月到次年3月，鲈鱼是不进食的，仅依赖体内...点击查看详情
很多女性经历辛苦的备孕期之后，终于怀上了。对于这个来之不易的宝宝，一定要好好做好养胎计划。在孕期养胎中，饮食是重点。孕期饮食安排能够让腹中的胎儿变得更为强壮和健康。那么孕期饮食该吃什么呢？全麦食物在饮食中，我们都知道适当吃一些粗粮类型的食物，对于我们的肠胃健康是非常有好处的。肠胃蠕动需要这些膳食纤维...点击查看详情
孕妇养胎吃什么好呢？想必这是很多人都会想要知道的。怀孕最重要的不是各种滋补汤，而是营养均衡，只留着胃口吃这些，难免会缺乏某类营养。有3类便宜不起眼的食物，看起来一点也不滋补，却对于孕妈身体很重要，养胎千万别忘了吃。一、绿叶蔬菜我国居民膳食指南推荐成人每天吃蔬菜300～500克，绿叶蔬菜应占一半以上。...点击查看详情
甘蔗是深受人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富。很多怀孕期间的孕妇也对甘蔗非常喜爱。这时，很多人就有这样的疑问了，孕妇能吃甘蔗吗？甘蔗的功效与作用甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质。甘蔗含糖多，甘蔗糖类有抑制癌细胞的...点击查看详情
孕期感冒，尤其当出现鼻塞，流鼻涕，咳嗽什么的，对于孕妈妈们来说，可以说是非常难受的，因为毕竟孕期吃药是可能会对胎儿造成一定影响的，所以很多孕妈妈都会选择不吃药。但是不吃药光等着自己好的话，那么也是很难的，那么孕妈妈感冒了该怎么办才好呢？这里要告诉各位准妈妈的是，其实治疗孕期感冒最好的方法就是喝鸡汤。...点击查看详情
汉堡、薯条等西式快餐一向被认为是不健康食品，但仍然有很多人喜欢吃，而且有时候外出时吃快餐确实很方便。那么准妈妈可以吃快餐吗？孕期该如何健康吃快餐？汉堡、薯条等西式快餐，因为高盐、高糖、高热量而被列为不健康食品，所以一般不建议孕妇食用。但有时候条件所限，洋快餐反而会成为当时唯一的选择，其实偶尔吃一次也...点击查看详情
对于阿胶想必大家都是了解的，阿胶中所富含有的铁离子以及蛋白质可以促进血红蛋白的合成和血红细胞的生成，因此阿胶具备有很好的补血功效。因此，不少贫血的女性朋友们都会喜欢吃阿胶来缓解自己的贫血状况。不过，这里就会有人问了，那么当孕期出现贫血的情况的时候，是否也能吃阿胶来补血呢？答案是，当然可以的。不过有一...点击查看详情
现在大部分的女性就算是怀孕了，考虑到自己身体还能吃的消的情况下，还会坚持选择继续上班，这类妈妈我们称之为职场准妈妈。对于这类准妈妈们来说，都同样会这样一个疑问，工作餐该怎么吃才比较健康呢？我们都知道工作餐并没有什么很讲究的，对于我们普通人吃了也最多就差不多起到填饱肚子的作用，而对于孕妈妈们来说就不一...点击查看详情
不知道大家伙有没有注意到，最近有一款面包成为了网上的爆款，这款面包有一个特殊的名字，叫做脏脏包。脏脏包之所以叫做脏脏包，是因为在吃完脏脏包之后手上，嘴巴上面都会变成一片黑。所以吃完这个脏脏包形象基本就没有啦！不过，吃过这款脏脏包的人都说味道确实很棒哦！其实，这个所谓的脏脏包就是巧克力可颂面包，上面铺...点击查看详情
市场上面都会有卖一种叫做荸荠的食物，不过它还有一个名字，大家相对来说会比较的熟悉，就是叫马蹄，马蹄吃起来甜甜脆脆的，不仅削皮了就可以直接吃，而且还能用来炒菜，煮汤什么都是很不错的选择哦！不过，最近有听别人说，怀孕的人吃了马蹄的话会容易流产的，这样正在怀孕的开始担心了。那么这种说法到底是不是真的呢？其...点击查看详情
