孕期营养是孕中重要的一部分,以下的营养公式会帮助孕妈妈更好的记忆,比死记硬背那些营养条例要有趣得多,把它们运用到孕期的日常饮食中,不仅确保营养的全面,胎儿也会更...点击查看详情
在你怀孕之后,有多少东西是你可以吃,应该吃的呢?十大适合孕妇食用的美味、便捷、热量在340和452卡路里之间的小吃1.一个超大花生果酱(或花生香蕉)三明治2.八...点击查看详情
草莓营养丰富,是一种对人体很有好处的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些...点击查看详情
一年一度的国庆假期又到了,不少准妈妈“摩拳擦掌”,准备在这个难得的假期大吃一顿。但孕妇一次进食大量食物会造成血糖快速上升,非常容易患上妊娠期糖尿病(GDM),准...点击查看详情
秋季正是水果丰收时节,各种新鲜水果开始大量上市。有几位准妈妈就问我了,秋季的哪些水果适宜在怀孕间吃呢,孕妇吃水果有没有需要特别注意的地方?3种秋季适宜吃的水果秋...点击查看详情
秋雨过后,天气逐渐转凉了。冬天到来之前,要打下坚实的身体基础,“进补”被列入了饮食计划。身怀六甲的准妈妈该怎样进补呢?在寒冷干燥的季节,香浓的汤水具有补水、御寒...点击查看详情
秋季,是丰收的季节,是补充维生素C、改善食欲的大好时机。不少准妈妈认为,水果既然是健康食物,就可以无限量食用,甚至还用来代替主食,这种做法是错误的。其实准妈妈每...点击查看详情
在摆脱夏天的烦恼后,入秋后的准妈妈胃口可能会逐渐好起来,这个时候需要及时补充蛋白质,来弥补由于夏季食欲差造成的摄入欠佳问题。但是,有部门准妈妈常会烦这样的错误,...点击查看详情