孕妇怎样饮食才算营养合理呢？要做到营养全面、平衡，不能忽视维生素和矿物质的补充，特别是维生素A、B、E和叶酸等，建议孕妇可根据不同的时间采取适当的调节。1。怀孕早期（1~3个月）这段时期孕妇大多有妊娠反应，应以富含维生素B、无机盐的易消化食物和充足的糖类为主，如面包、饼干、牛奶、豆浆、稀粥、果汁、蜂...点击查看详情
小彤婚后不久就怀孕了，由于丈夫是家中独子，这个喜讯让公公婆婆都非常高兴。但怀孕4个月时小彤感觉自己出现多汗、心悸、手抖的现象，体重也有些下降。到医院检查，发现竟然患上了妊娠期甲亢！听说妊娠期甲亢对母体和胎儿健康威胁都很大，一家人为此陷入了担忧中。那么，小彤是应该继续怀孕还是该选择终止妊娠呢？甲状腺功...点击查看详情
孕早期属于致畸敏感期最好别化妆孕期，应尽量避免化妆。不管是化妆品还是染发剂、烫发剂、指甲油，都属于化学物品，为达到良好的定妆效果，即使是植物性的，也或多或少含有一些化学成分，比如苯、铅等重金属，而这些可能会对胎儿有害。虽然目前并没有大规模的实验室调查显示，化妆一定会对胎儿产生影响，但孕期最好别化妆，...点击查看详情
十月怀胎，是个漫长又艰辛的过程。准妈妈期待宝宝的出生，却在孕期一直保持警惕担心的心情，唯恐自己的失误会给宝宝带来伤害。生活中确实有一些东西看似不起眼，但是它们却是危害胎儿的罪魁祸首。现在来带领大家看看这些东西都是什么吧。1、油漆、杀虫剂、洗洁精等化学有毒物质在怀孕的早期，胎儿的神经系统发育迅猛，孕妇...点击查看详情
“十月怀胎”的每一天，对孕妈妈的身体都是挑战——孕吐、腰疼、憋气……甚至连最平常不过的睡觉、走·都变得困难，成为发生意外的“导火索”。因此，学会正确安全的姿势，对孕期保健格外重要。坐：孕期坐姿要掌握两个基本原则：一是不要坐低矮的椅凳，以免压迫腹部引起不适；二是切忌久坐，孕妇血液黏稠、腹腔压力大，下肢...点击查看详情
十月怀胎期间，除了饮食起居外，孕妇最在乎的，就是自己的睡眠了。保障每天十小时的睡眠，可以帮助孕妇消除一天的疲惫，让身体重新恢复活力，对肚子里胎儿发育也有很大的好处。但是，如果孕妇的睡姿不当，就有可能起到相反的效果。看看下面这十大不良睡眠姿势，你中枪了吗？1、仰面睡姿：随着怀孕月份的增加，孕妇子宫也不...点击查看详情
鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。煎炖鲜鲈鱼是孕期的一款好食谱。煎炖鲜鲈鱼－孕期食谱主料：鲈鱼1000克辅料：竹笋150克香菇（鲜）80克调料：酱油80克花生油100克料酒100克大葱8克盐5克胡椒粉2克制作工艺1、买鲜鲈鱼，鲤鱼...点击查看详情
在我国，从古至今都把银耳当成是上好的滋补良药，食用不仅能够养身健体，而且对女性的美容养颜还能够起到显著的效果。银耳的营养价值十分丰富，是上等的延年益寿的最佳补品之一。孕期的女性食用后好处也是非常多的，下面来具体了解一下孕妇吃银耳有哪些好处又需要注意些什么事项。首先我们来看看银耳的营养价值据专家介绍银...点击查看详情
面对这充满惊奇与喜悦的10个月，准妈妈最关心的，莫过于母体与胎儿在每个月的变化及注意事项，想知道你与宝宝在这10个月中会有哪些改变及互动吗？让我们带你一起来体验独特而奇妙的怀孕之旅吧。孕期第1个月（1～4周）母体及胎儿的变化。子宫直径约5厘米，羊膜腔则尚未形成。卵子和精子在输卵管内受精之后，便形成受...点击查看详情
