女人最容易贫血，而怀孕期间女性贫血是对影响到胎儿的发育的，那么孕妇贫血吃什么呢？孕妇吃什么食物补血？孕妇补血的食物有哪些？1、黄花菜。黄花菜含铁量特别大，比菠菜高出了20倍，还富含维生素A、B1、C和蛋白质等营养素，还有利尿和健胃的作用。黄花菜的营养成分对胎儿发育也会很大的帮助，可以视为孕妇保健食品...点击查看详情
没有女人不爱美，包括怀孕的女人。一边对着走样的身材哭泣，一边又不得不多吃肉，努力给宝宝充足的营养，这就是孕妈们的无奈。天下间有吃肉不发胖的好事吗？有的，只要你吃对肉，就能帮助控制体重！选择脂肪含量低的肉怀孕后挑食有理，不吃肥肉不是罪，反而对身体好处多多。控制体重，远离心血管疾病……宝宝好你也好！里脊...点击查看详情
蜂蜜柠檬水的味道酸甜可口，是大家都爱喝的一种饮品，但蜂蜜柠檬水有一定的禁忌人群，而孕妇的体质比较特殊，下面就一起来了解下吧。孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗从食物的营养成分上来看，蜂蜜柠檬水中含有丰富的果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、多种维生素以及钙、镁、钾等矿物质元素，对孕妇无毒害作用，因此，孕妇是可以喝蜂蜜柠...点击查看详情
女人怀上娃之后就不再是一个人了，自然吃的也比较多，而且饿的也比平时快，在睡前偶尔会觉得饿了，为了不让肚子里的娃受罪，只好加一餐喽，这个时候可以吃一些易消化的食物，但是不能吃的太饱，平时让家人准备一些可以吃的小零食什么的，这样方便又省心，除此之外，准妈妈可能还有这些原因，会选择在睡前加一餐。一、为了肚...点击查看详情
怀孕期间孕妇很容易饿，所以总是想吃东西，但是又怕发胖，那么孕妇怎么吃不怕发胖呢？到了孕中期，孕妈咪应该都已经掌握了“少吃多餐”的原则吧！晚餐吃得少，睡前也该补一餐咯！不然，肚子空空也难以入睡，若是睡着了肚子饿那就更痛苦了，一夜的好梦怕是要被破坏咯！孕妈咪睡前加餐，吃什么好呢？下面推荐4道简单的夜宵食...点击查看详情
在怀孕期间一定会听各种亲戚朋友在耳边说，怀孕吃这个可以让孩子聪明，吃那个对身体健康，医生又建议适时补充多种维生素。在这种情况面前，我们一定要保持冷静，千万不要乱补。爷爷奶奶那一辈儿的人，当时什么都没有，生出来的孩子不是照样可爱嘛。其实，准妈妈所需的营养从我们平常所吃的食物中都能获取，不需要那么费事。...点击查看详情
泡面简单方便，5分钟就能完事，所以泡面成了很多年轻人的最爱。可是人们对泡面的印象是它属于垃圾食品，任何时期任何人都不提倡多吃，所以如果孕妇想要吃泡面，家人都会制止，但是泡面是否真的存在极大的危害呢？一、泡面里含有添加剂。泡面属于加工过的食品，只要是加工过的都是含有添加剂，国家对于食品安全很重视，能上...点击查看详情
胡萝卜并不是一种非常受欢迎的食物，因为它没有什么太明显的味道，不是那么清爽，口感也比较硬。但是它的营养很丰富，所以不少人还是会坚持吃一些。那么孕妇可以吃胡萝卜吗？里面的成分会不会造成什么影响呢？我们一起来看看！孕妇可以吃胡萝卜，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2...点击查看详情
很多职场孕妈咪都会为中午就餐的问题而烦恼，带饭还是吃快餐，这让孕妈咪们难以抉择。带饭有带饭的好，但也有其弊端，当然，吃快餐也同样有利有弊。带饭还是吃快餐好，一时之间难有定论，但各自的弊端孕妈咪还是有必要知道的，并尽量避免其弊端。无论是带饭还是吃快餐，孕妈咪都要让自己吃得更健康！带饭的弊端带饭就真的健...点击查看详情
如果想要您的宝宝更聪明的话，那么您就该从孕期这个重要的时段多吃些有益的食物，那么以下就有三种专家推荐的较为常见以及有益的食物。“第一宝”：核桃仁此食物具有滋补肝、肾，强筋健骨、润肠通便以及补气养血之功效。而且它不仅仅是是一种很好的益智食物，并且它还有黑须发的作用，如果孕妇经常吃，那么宝宝以后的头发也...点击查看详情
