冬季孕妈吃什么可以促进胎儿发育呢？下面就一起来看看以下五种食物吧！1、羊肉羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食...点击查看详情
大部分女性在怀孕时都是比较忌口的，对营养丰富的补品很不感冒，吃什么吐什么？但是孕期的准妈妈仍然有很多的食物选择。孕期合适的食物不仅可以让孕妈妈解馋，也能使宝宝很聪明哦。今天就来看看有哪些美食可以选择，孕妈妈快看好喽。苹果苹果是孕妈妈最佳的安胎的水果，苹果中含有维生素C、糖类、有机酸、纤维素、维生素、...点击查看详情
孕妇在孕晚期出现足部水肿可能跟平常的饮食不注意有很大关系，有些孕妇会摄入过量的盐分和水，这就需要孕妇在平常多加注意，及时调理饮食，该怎么吃才能消除水肿呢？ 预产期就要到了的时候，孕妈妈的身体越发的沉重，双腿肿胀，这个时候不要限制饮食。这与饮食没有直接关系，是身体的正常反应，相反，这个时候更应该...点击查看详情
冬季是进补的好季节，很好的进补不仅可以让孕妈健康过冬。那么，冬季孕妇吃什么好呢？说到孕期的饮食，简直可以出一本百科全书。孕期吃什么关系到宝宝的健康发育，因此准妈妈可不能轻视哦。天气寒冷，孕妈的饮食计划也要跟着转变，在选择食材方面可跟着季节走。孕妈饮食指南♦淡补为主，远离油腻孕妇本身就对油腻的食物有抵...点击查看详情
冬至吃汤圆是中国人民的特色之一。那么孕妇可以吃汤圆吗？孕妇吃汤圆有哪些是需要注意的呢？一起来看看吧！冬至为什么要吃汤圆？冬至吃汤圆的习俗由来冬至为什么要吃汤圆？冬至又称为冬节、亚岁，经过数千年发展，形成了独特的节令食文化，有着北方吃馄饨和饺子，南方吃汤圆的习俗。那么，你知道冬至为什么吃汤圆吗？冬至吃...点击查看详情
孕期完全依靠食补能满足孕期的叶酸需求吗？这是很多孕妈妈都会有所疑惑的。那么，具体能不能呢？下面就一起来看看吧！孕期通过食补叶酸可以吗？很多人认为“药补不如食补”，但这种传统观点却并不适用于叶酸补充。食物中的叶酸不稳定，遇强光和遇热很容易失去活性。蔬菜贮藏2-3天后叶酸损失可达50%~70%。烹调后还...点击查看详情
准妈妈在孕期需要补充很多营养，微量元素就是其中之一。那么，孕期准妈妈要补充哪些微量元素呢？很多准妈妈在孕期会注意补钙，但却常常忽略其他微量元素，为了给胎儿提供充足的营养，孕期一定补充下面4种微量元素。 4种适合孕妇的微量元素碘碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎...点击查看详情
多数孕妇在怀孕期间,或早或晚,都会出现手脚浮肿的现象,姑且称之为孕期水肿。那么，孕期水肿怎么回事呢？该怎么办呢？ 很多准妈咪都会遭遇孕期水肿的情况，身体本来就笨重了，还要加上肿胀的手脚，行动起来更加不便。这时准妈咪要采取合理的措施，才能缓解水肿带来的不适。首先，我们先来了解一下这货吧！★孕...点击查看详情
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲,镇静安眠，提高机体抵抗力。那么，孕妈该怎样健康喝蜂蜜呢？孕妈课堂：喝蜂蜜水的好处在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。除此之外，孕妈喝蜂蜜水还有以下3个好...点击查看详情
食用油不仅是调味的高手,还能为身体提供必不可少的脂质。那么，孕期准妈妈应该如何选择食用油呢？炒菜、煎炸、煲汤都离不开食用油，怀孕期间在食物食材上需要精挑细选，对于食用油也是如此。孕妈妈适合吃什么油呢？我们来分析分析。首先，动物油含有胆固醇，所以孕妈妈首选是植物油。 不同的植物油，功效也不一...点击查看详情
