月子期调养得宜，身体也能够恢复的更好，准妈咪在生完宝宝之后就要进入月子期的养护，饮食调理是重点，有些讲究虽然看似比力繁琐，但却是不克不及够忽略的，今天我们就一起来看看准妈咪在月子期间需要注意的饮食方面。第一、多喝水产后妈咪的新陈代谢速率比力快，体内容易流失大量的水分，再加上要给新生儿哺乳，因此它们需...点击查看详情
自怀孕以后，坐月子就是准妈妈要开始考虑的话题了，虽然有所准备。但真正坐月子时却不随人意。尤其是患上月子病，很肯能要困扰一生。那么如何预防月子病呢？1、产后检查。产后6-8周摆布，应带着婴儿一起到附近病院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育...点击查看详情
产后做一些运动队身体恢复很有好处，但在产后6周内做运动要注意一些事项，假如你确定腹直肌已恢复到2个手指宽或更小的宽度，可以连续做几天收腹运动15次以上，那么就可以开始做一些运动了。但要注意一些事项。产后运动应坚持三个原则：一室产后制止剧烈运动。产后妈妈为了瘦身不少都选择了做剧烈运动这种方法，这既容易...点击查看详情
月子病是困扰女性的常见妇科疾病，它指的是妇女在生产（包罗小产）之后的一个月内由于身体抵抗力减弱或是由于内伤而引起的疾患，产后妈咪在月子期内没有保养好身体就会留下月子病症，月子病月子治并不是说月子病在过了坐月子的阶段就无法医治，经过科学医疗的调理，大部分月子病还是可以得到改善的，只是产后妈咪在今后的日...点击查看详情
更多的早教与育儿趣事和育儿宝典尽在查字典幼儿网，大家快来关注吧。生孩子，是女人一生之中最重要的事情。自古以来，我国就有产后坐月子的习俗，可见坐月子对一个女人多么重要。她们追求的是科学、专业、精细的坐月子方式，她们会主动寻找资讯，和网友们交流，会说服婆婆或妈妈们带孩子的方式不对，她们会关爱孩子的同时，...点击查看详情
本来女人在流产之后也要坐月子，也需要和正常的生孩子一样好好调理身体，要休养恢复一段时间才能正常活动工作上班。怀孕之后，女性身体的激素分泌会有很大变革，内脏的位置会由于受胎儿的挤压而移动，子宫也会变大等等，即怀孕之后孕妇的身体会发生很大的变革，在流产之后胎儿从子宫内剥落，之后孕妇的子宫、卵巢等**器关...点击查看详情
哺乳期对于女性来说是个特别重要的阶段，不但本身的身体健康需要重视，还要重视乳汁质量，其质量优劣对于宝宝健康有着紧密的联系，优质母乳有着天然的抗体，可以增加宝宝的抵抗力，并且母乳含有丰富的营养，满足新生儿对各类营养的需求。哺乳期妈咪们需要增补更多的营养以供本身和孩子的身体需要，分泌乳汁会将母体的营养和...点击查看详情
月子里的保健是多种多样的，当然最重要还是加强营养，尤其是刚分娩完的几天，更要多吃易于消化、营养丰富的食物。一般来说，产妇应该多吃鸡蛋、豆腐、鱼虾、牛奶、瘦肉等食物。不过有些地方习惯大吃鸡蛋，一天甚至要20-30个，这是完全没必要的，因为吃的过多的部分是无法被身体吸收的。所以，每天大概4-6个就可以了...点击查看详情
