所谓安全期是通过月经周期规律进行受孕几率高低排除而得出的一段相对安全的时间。安全期是什么时候，安全期到底怎么算，安全期内同房会不会怀孕，这些问题本文都将一一详细地为你解答。什么是安全期说到安全期，我们首先要先明白女性的月经周期。从本次月经来的首日到下次月经来访的首日，这个周期我们就称之为1个月经周期...点击查看详情
不少新妈妈在生产后身体走形，再加上没有做运动的习惯，饮食也不忌口，导致身材日益臃肿，产后塑身很有必要。那么到底产后如何塑身？产后塑身的最佳时间是什么时候？产后塑身操怎么做？产后多久可以穿塑身衣呢？下文将为您一一解答。产后如何塑身经将近十个月的怀胎，妈妈的身材都有些臃肿。为了尽快恢复以往的窈窕身姿，甚...点击查看详情
产后瑜伽是专为产后的新妈妈设计的，更符合产后身体恢复的需求。那么，产后瑜伽有哪些好处？产后瑜伽怎么做？产后多久可以做瑜伽？练习产后瑜伽有哪些注意事项呢？产后瑜伽能减肥吗？下面一起看看吧。什么是产后瑜伽产后瑜伽是为帮助新妈妈恢复身材而专为设计的瑜伽。通过瑜伽练习，不仅有助于新妈妈恢复身体和体型，而且瑜...点击查看详情
子宫是孕育宝宝的重地，女性生产后，在月子期间注意身体调养，有助于产后子宫的恢复。那么，产后多久子宫能恢复好？如何判断产后子宫恢复情况呢？如何促进子宫恢复？产后子宫恢复不好怎么办？这些都是新妈妈应该在了解的知识。产后子宫恢复的过程产后子宫的复原主要包括子宫体，子宫颈和子宫内膜三部分。子宫恢复主要是动作...点击查看详情
爱美的妈妈们都会为产后出现的妊娠纹而苦恼，不知道如何才能去除妊娠纹。那就来看看下面的内容吧。去除妊娠纹没有那么困难，下文推荐的方法可以帮助妈妈们去除妊娠纹，同时还有预防的方法教给大家！另外，去除妊娠纹还有几个误区，妈妈们一定要仔细查看不要陷入误区哦！产后能消除妊娠纹吗不少妈妈生完孩子后都会长妊娠纹。...点击查看详情
完美的胸部会让女人更自信，可是不少新妈妈在产后会遇到乳房下垂的困惑。那么，产后如何丰胸？吃什么好？丰胸精油有用吗？另外，产后丰胸有不少误区，新妈妈一定要避免陷入。产后如何丰胸不少新妈妈在产后遇到乳房下垂、外扩等问题，一时束手无策。那么，产后应该如何丰胸呢？1.饮食丰胸产后的新妈妈们需要补充丰富的胶原...点击查看详情
卸货”以后，肚子上依旧有很多肉肉，这一问题让很多爱美的新妈妈烦心。到底产后该如何瘦肚子呢？快速瘦肚子的方法有哪些？产后瘦肚子的最佳运动是什么？下面大家快来学学吧。产后如何瘦肚子1.饭后散步晚饭后的散步不仅能让新妈妈复原加速，对瘦身也是非常有帮助的。当然这也需要正确的散步方法：挺胸抬头，迈大步子，每分...点击查看详情
一、产后会阴伤口感染发生的原因1、阴道的环境在正常情况下，有许多种细菌在其中生长，并维持平衡，而自然生产时阴道及会阴部位不可避免会有或大或小的裂伤，造成阴道的细菌常污染到会阴伤口，所以理论上会阴伤口感染的机率应该很高，但是临床经验却发现自然生产后，会阴伤口发生感染的机率却很低，分析其原因，最主要是因...点击查看详情
一、产妇第二周吃什么好1、多吃补血食物进人产后第二周，新妈妈的伤口基本上己经愈合了，经过上一周的精心调理，胃口应该有了明显的好转，这时新妈妈可以开始多吃补血食物，调理气血。新妈妈日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、以及必需的微最元素如铁、铜、叶酸和维生素B，2等营养的食物，如动物肝脏、动物血、鱼、...点击查看详情
一、产后第一周宜吃食物1、山楂、山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复，而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶¶不尽的恢复有重要意义。2、桂圆、桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品，可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复，如桂圆大枣粥等。...点击查看详情
