1、做孕前检查在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。2、了解自己的周期专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的...点击查看详情
TOP1：走路这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班，少了很多行走锻炼的机会。是时候做个小小的改变了。因为走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。TOP2：瑜伽瑜伽的重点在身心的平衡，所以进行瑜伽的练习可以消除浮躁紧张的情绪。其次，...点击查看详情
过年备孕男女需要注意哪些事项?年前年后喜结良缘的新人特别多，而他们大多是婚后就打算要孩子的。虽然过年的时候大吃大喝，但是备孕的小伙伴么?你们有想过可以么?下面我们来看看过年备孕男女需要注意的主要问题吧。过年备孕男女注意一：大吃大喝不利于备孕春节正是家里亲戚和朋友相聚的日期，免不了各种应酬，大吃大喝，...点击查看详情
春天来了，准妈妈们该如何备孕?母婴专家指出，在日常生活起居上应顺应春季“生”的特性，调护好肝脾，推陈出新，为孕育新生命做好准备。保持心情舒畅，才易受孕张玉蓉表示：“春属木，与肝相应，春气主升，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。”所以春季首要注重调畅情志，养升发之阳气，顺应春季“生”的特性，保持心情舒畅。尤其...点击查看详情
子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入...点击查看详情
保护孕力究竟该注意些什么?近些年来，女性的孕力下降明显。有关数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右。那么保护孕力究竟该注意些什么呢?1.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素...点击查看详情
怎样防止妊娠腰痛呢?这是很多新妈妈会遇到的问题。为了更好的预防妊娠腰痛，提前锻炼腰背肌肉是最好的预防方案。母婴专家指出，“造人”前做这些运动能锻炼腰背肌。下面我们来详细的了解一下：俯卧挺运动许多女性为了不让腹肌松弛，喜欢做仰卧起坐运动，那只能增加腹部肌肉的力度。要增强腰背肌的力量，就不如“俯卧挺”更...点击查看详情
备孕女性如何给宝宝创造好的降临条件?从备孕期就开始规划，希望可以做到优生优育，给孩子一个健康的未来。母婴专家指出，备孕女性给宝宝创造好的降临条件。那么，想要怀上一个与他人无异的小宝宝，除了饮食生活习惯需要注意，还要注意什么呢?一是避免患有同一种疾病的夫妻结婚生子。夫妻两个人患有同一种疾病，却巧合的走...点击查看详情
孕前如何做好保健?越来越多的女性面临着不孕的事实，这可能与我们平时不注意保健有关，觉得自己年轻身体没问题。母婴健康专家认为，年轻女性不要等到有一天上了年纪之后才发现，年轻时的保健对女性的晚年实在是太重要了。平时适当运动，多泡脚女性很容易腰冷腹部冷，这是因肾弱宫寒引起的，女性要适当运动，增加身体抵抗力...点击查看详情
一切都准备好了么?已经打算怀上一个健康的小宝宝了吧。不过，为了孕期的母婴健康，先不要着急，有一些健康知识是你需要在怀孕之前就了解的。只有了解了这些怀孕知识，我们才能充分的保证孕期健康。现在就来看这些孕前健康小知识吧。因为孕期有很多不确定因素，女性最好是在身体完全健康的状态下有准备地怀孕;孕期可以使少...点击查看详情
