孩子睡眠质量不高，除了打鼾等生理原因之外，还有个很重要的因素就是睡眠环境不好，尤其是枕头选择的不好。有些家长认为孩子的骨骼还没有长成形，软一点的枕头比较好，因为不会影响到孩子的骨骼发育。其实，这是一个认识上的误区，枕头太松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对头颅和颈椎也没有好的支撑力，反而不利于孩...点击查看详情
错误做法一：摇睡当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起脑轻微震伤综合症，发生脑震荡...点击查看详情
新出生的宝宝大部分时间是在睡眠中度过的，躺在床上的时候居多，那么宝宝躺在床上时，什么姿势是最科学的呢？有关专家建议：我们可将视线放低，与宝宝脸部在同一高度，由侧面观看此时宝宝的脸部，可以发现其鼻尖及下巴均在最高点(而不是额头在最高点)，这就是最理想的仰躺头部姿态。这种姿位有一特别名称，谓之闻嗅姿位，...点击查看详情
许多妈妈都曾抱怨自己的宝宝睡扁了头，样子很难看。专家表示：这种情况和父母的关系非常密切。为了能使小婴儿舒适睡眠，许多父母都不会帮孩子变换头部的睡姿，甚至有些妈妈们特意为他们制作小枕头，简介起到了固定宝宝头部的作用，结果，宝宝的头因此变了形。为了避免这种情况再发生，专家介绍了预防睡扁头的方法：不要给宝...点击查看详情
新生儿的头在出生3个月内就会定型，有的宝宝因为睡姿不当导致头部变形，有的甚至变成了招风耳。如果能运用好婴儿美育照顾法的头面照顾技巧，大约1个月左右，您的宝宝就可拥有平整漂亮的头型。以睡姿来分，头面照顾技巧可分为趴睡和侧睡两种方式。1.趴睡方式1个月内的新生儿头骨非常软，且生长速度特别快；到了3～6个...点击查看详情
睡眠能促进宝宝的成长发育，这是由于促进身材长高的生长激素与睡眠有密切关系，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上。下面我们就一起来认识一下关于生长激素的3个关键点。关键点1：一天中生长激素分泌的不平衡性。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于清醒时。80%的生长激素在人睡眠时分泌...点击查看详情
正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的夜哭郎；另外，有的宝宝睡眠不稳，这时父母可以认真找找原因，是室内温度过高，给宝宝包裹的太多，还是因为室温太低。其实新生宝宝睡眠会出现多种多样的问题，如何解决呢？...点击查看详情
新生儿每天绝大多数的时间是在睡眠中度过的，在正常情况下新生儿每日约睡20小时左右；但是有时新生儿会出现睡眠不安稳，如睡一会儿就醒或哭闹不睡。父母遇到这种情况时很担心，因为长此下去，睡眠不足会对新生儿的生长发育不利，同时也影响父母的休息。父母们常为此而精疲力尽，不知怎么办才好。正常的新生儿有时也会出现...点击查看详情
睡觉1个月大以内的新生儿，平均每天有15~20小时的睡眠时间，是成年人的2倍多。宝宝的睡眠周期循环相当频繁，约每2个小时会有短暂的清醒，一个晚上约有7、8个周期，浅睡和深睡交替进行。Tips新生儿每天约清醒2~3小时，之后又进入睡眠状态。宝宝夜夜难眠8项原因夜啼有时是宝宝身体不适的表现，以下为你提供...点击查看详情
