小编闺蜜从第30周的时候开始练习拉梅兹呼吸法，能不能缩短产程不好说，但对缓解阵痛确实有帮助。最重要的一点是知道宫缩来的时候应该怎么去应对，对宫缩带来的疼痛也有心理准备。这样会使你在生产过程中时刻保持冷静，才能听从医生和助产士的正确指导，这对整个生产都是有利的。...点击查看详情
拉梅兹呼吸法可以缓解阵痛所带来的疼痛感，并掌握正确的用力方法，以缩短生产的产程。简易版的做法：关键是学会腹式呼吸，吸气的时候肚子鼓起，呼气的时候肚子收紧，要慢慢练习掌握。下面看详细的练习步骤：拉梅兹呼吸法5步骤通常，孕妇从怀孕7个月开始进行拉梅兹呼吸法的训练，由丈夫陪伴进行，效果将会更好。我们就先来...点击查看详情
想顺利的分娩？不是靠老公陪产！不是靠每天运动！不是靠上下拉关系！女人啊~真是什么时候都要靠自己的，更何况分娩这么重要的大事，靠谁都不如靠自己！为什么叫拉梅兹呼吸法在1960年以后，由美国传到亚洲，立即引起包括我国在内很多妇产科专家的重视。1951年由法国医生拉梅兹（Lamaze）博士整理，介绍给大家...点击查看详情
随着预产期的临近，大多数的准妈妈都是即期待又担心，迫切希望早一天见到朝思暮想的宝宝，同时又非常担心分娩过程，尤其是对疼痛的担忧。小编这就告诉您一个能够减轻分娩疼痛的方法——拉梅兹呼吸法。拉梅兹呼吸法5步骤通常，孕妇从怀孕7个月开始进行拉梅兹呼吸法的训练，由丈夫陪伴进行，效果将会更好。我们就先来了解一...点击查看详情
一听到会阴切开这个词，很多孕妈咪又是皱眉、又是摇头，为什么顺产还要挨刀子呢？那不等于受两次罪了？今天我们就请来专家给妈咪们讲讲到底什么是会阴切开？为什么要做这个小手术？了解了它的来龙去脉，孕妈咪心头的恐惧自然也会消除了。什么是会阴切开术？会阴指的是阴道与肛门之间的软组织，当婴儿的头快露出阴道口时，在...点击查看详情
妈妈要如何准备夏季待产包呢？夏天天气炎热，在屋中要注意空调带来的危害。宝宝出生后需要哪些东西呢？今天小编就来为即将临产的准妈妈推荐夏季待产包。一、日常用品1、手机、充电器：第一时间给亲友们报喜，平时用于与家人的联络，非常重要哦。2、数码相机、摄像机：用于记录宝宝的出生及成长过程，这样珍贵的经典时刻，...点击查看详情
准妈妈进入孕晚期，心情是不是更加有点激动呢？除了到处打听前辈妈咪的分娩经历之外，千万别忘记为自己准备待产包，不然待到宝宝发动就手忙脚乱咯！实用的待产包里应该有住院所需证件金钱，以及产前产后的生活用品、卫生用品，最后千万别忘了加上宝宝的物品，那么细节上要注意些什么呢？证件现金手册类母子健康手册+身份证...点击查看详情
认识拉梅兹呼吸法拉梅兹呼吸法是用法国的一位产科医生的名字命名的，这种呼吸法依靠呼吸缓和及控制分娩时的疼痛，可以说是一种精神性的无痛分娩。拉梅兹分娩呼吸法的基本原理是以俄国当时非常出名的心理预防法为依据，认为人类的大脑能被训练去接受并分析一个给予的刺激，并选择如何反应。所以，拉梅兹分娩呼吸法，也被称为...点击查看详情
去年，徐女士在预产期前一周，住到离医院较近的妈妈家待产。之前，她特别参照孕妇书籍，做足了待产物品的准备。可百密一疏：她是先破的羊水，当时没耽误工夫，垫了一个夜用的大卫生巾就打车去了，结果，羊水像从水龙头里流出来似的，卫生巾根本起不了多大作用，短短10分钟的路程，把出租车上的座套全弄湿了。其实，比起其...点击查看详情
