坐月子要补身，食补为主，而这些食补往往还带着特殊的目的，比如催奶，坐月子食疗催奶这种说法一直在妈妈之间有所流传，其效果也常被人证实。1、每天吃大豆及豆制品宝宝成长需要补钙，而其补钙的来源是母乳，所以妈妈首先要自己补充足够的钙质。每天吃大豆及豆制品来补钙是一个不错的方法，因为大豆中的钙含量接近牛奶的两...点击查看详情
1、华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁;再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切...点击查看详情
有人以为，多让母亲吃两碗饭就可以使奶的质和量进步，这种了解是单方面的。喂奶期间母亲的饮食应是搭共同理，养分丰富，含蛋白质、脂肪、无机盐、喂奶期间吃什么维生素等养分物质比例适当。此中比较主要的是蛋白质，如果蛋白质缺乏，会使乳量分泌减少，直接影响孩子的生长发育。矿物质和维生素也不可缺少，因矿物质主要是构...点击查看详情
年一度的生日来得实在太快了，有同感的亲们请举手，恭喜你，大概和我一样步入中年了！不得不承认，我是这几年才越发觉得时间太快，二十几岁那会儿可从来没有这样的感觉。这一年太快，要不是我身边躺着这个小人儿，我真是会恍惚觉得还是昨天那个自己。昨天，陪妈妈去买了手链，我送给她的六十岁礼物。看着妈妈戴上手链时满足...点击查看详情
孕哺乳期能吃螃蟹吗?螃蟹是人们平时常食用的海鲜，但是在孕期，孕妇可要慎重，孕妇吃螃蟹的影响可不小呢，那么，孕妇可以吃螃蟹吗?螃蟹其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪。如果是孕晚期的孕妇，只管即便不吃;如果是中前期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。因为螃蟹有活血化淤的成果...点击查看详情
妊娠期孕妇血容量均匀增长50%；妊娠晚期吐逆；食欲不振等。这些因素导致血液中的血红蛋白绝对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足惹起血红蛋白不足，形成贫血。因此，建议妈妈们在日常饮食中多吃一些可以有效补血的食补血物，同时为了能更好的吸取和增补所需的血红蛋白。孕妇吃什么补血.饮食要高营养、易消化，...点击查看详情
多数的孕妈妈对肉味、油腥味和香烟味有反胃的感觉，只需一闻到就会恶心乃至吐逆。轻细的症状不会对身体造成太大的影响，紧张者由于较长工夫摄入很少的食物，对母婴的康健有很大的影响，除了想大夫咨询外，本身也需要多细致补充营养，可以补充一些可以含化的营养品。如氨康源氨基酸固体饮料，含有孕妇所必须的10种必须氨基...点击查看详情
自己泡温泉带个厚点的浴袍泳衣（一定要带，在那买很贵）其他的洗发水、毛巾、浴巾、睡衣、都提供的，你要是想安宁点用自己的，可以自带浴巾、洗浴用品、拖鞋、发起自己带个厚点的浴袍。就寝不敷或是熬夜，要是突然浸温度很高的温泉，大概会产生休克或是脑部缺血情况。心情很兴奋或是很负气，心跳变快的工夫，也不适合浸温泉...点击查看详情
未经医生处方不能吃药，其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜喂奶等，再次，要是宝宝体质是过敏性的，则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品，容易导致湿疹，母乳是最好的食品，能最大限制地增强孩子的免疫力，你平常一定要细致饮食，最好也不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品，食物中除了辣椒、酒类、饮料等...点击查看详情
准妈妈们在怀孕期间的营养增补直接影响到胎儿的发育，准妈妈在选择孕妇奶粉的时间肯定要审慎。上面就来说说孕晚期准妈妈喝孕妇奶粉的利益，以及如何选择优质的孕妇奶粉。孕妇奶粉中应该含有哪些营养？这些营养对孕妇有什么利益？对于孕妇来讲卵白质和脂肪尤为重要，胎儿的生长发育、胎盘、子宫和乳房的增长都必要肯定量的卵...点击查看详情
