份量：分2天午、晚餐食用。材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。做法：将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮...点击查看详情
鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。原料鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g用料鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐...点击查看详情
份量：分3天午、晚餐食用。材料：青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。做法：将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。功效：滋阴补气、促进胸部发育。...点击查看详情
一、白扁豆粥材料：白扁豆6O克，粳米100克。做法：先把白扁豆放入锅中炒成半熟，然后捞起，待粳米煮开后放白扁豆，直至煮成粥状即可食用。二、当归生姜羊肉煲原料：羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精做法：1、把当归洗净，切成片。2、把羊肉剔除筋膜，放入沸水中焯去血水，过清水洗净，斩成小块。3、将煲内放...点击查看详情
一、核仁莲藕煲原料：桃仁10g莲藕250g做法：1、莲藕洗净切片，桃仁去皮，打碎。2、将碎桃仁，莲藕放入锅中，加水煮沸。3、酌加适量红糖或食盐调味即可。营养：莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。二、阿胶猪肉煲原料：瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料做法：1、猪肉洗净，切成小块。2、...点击查看详情
剖腹产手术后，因有伤口，同时产后腹内压突然减轻、腹肌松弛、肠道蠕动缓慢，易患便秘，饮食的安排与自然产应有差别。剖腹产产妇的营养补充应注意：剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减...点击查看详情
传统的产后调理方法，生化汤是重头戏，以现代医学观点来看，生化汤到底是什么，产妇究竟该不该喝？下面就来仔细介绍一下生化汤。现代药理研究证明，生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛作用。生化汤可以治疗产后血虚受寒，淤阻胞宫所致腹痛、产后恶露不能流出、小腹冷痛等。生化汤主要由当归、川芎、桃...点击查看详情
朵朵妈躺在床上睡得迷迷糊糊的，听到朵朵奶奶和朵朵姥姥的说话声。姥姥说：你还做什么红豆汤，现在赶紧做花生猪蹄汤。奶奶说：晚上再吃猪蹄汤，现在吃这个汤。还等什么，生产后第三天就该催乳了，还做什么豆汤。我这个也是催乳的，叫赤豆鲤鱼汤。你不早说，让我白着急。你又没问我。.听着听着，朵朵妈笑了起来。为了尽快下...点击查看详情
朵朵姑姑难得回家两天，朵朵奶奶乐开了花，菜自然就比平常要丰盛一些。结果吃得朵朵妈肚子胀、不消化，朵朵爸给她泡了一杯茶，结果朵朵姑姑却说月子里不能喝茶水。本来大家并不相信她说的话，可是她却得意洋洋地说：这可是我从各种专业书里看到的啊。众人不禁一愣。传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫产妇说：喝水会...点击查看详情
自分娩后，朵朵妈就发现，从早到晚，桌子上那个玻璃杯里的红糖水都是满的。无论喝多少，总是有人在第一时间把水加满。朵朵妈对朵朵爸抗议：我不想喝红糖水了。不行，妈说了，你现在要补血，喝红糖水最补了，而且，所有的产妇都要喝的，这是惯例。朵朵妈委屈地看着朵朵爸，满眼幽怨。朵朵爸当然读得懂那眼神的含意：还要喝到...点击查看详情
