份量:分2天午、晚餐食用。材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许。做法:将全部药材放入纱布袋中(红枣除外),把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中,加适量水及米酒一汤匙,先以大火煮滚,捞除浮...点击查看详情
鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。原料鲫鱼1条(约250g),豆腐400g用料鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐...点击查看详情
份量:分3天午、晚餐食用。材料:青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。做法:将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的木瓜,煮熟后加入调味品即可食用。功效:滋阴补气、促进胸部发育。...点击查看详情
一、白扁豆粥材料:白扁豆6O克,粳米100克。做法:先把白扁豆放入锅中炒成半熟,然后捞起,待粳米煮开后放白扁豆,直至煮成粥状即可食用。二、当归生姜羊肉煲原料:羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精做法:1、把当归洗净,切成片。2、把羊肉剔除筋膜,放入沸水中焯去血水,过清水洗净,斩成小块。3、将煲内放...点击查看详情
一、核仁莲藕煲原料:桃仁10g莲藕250g做法:1、莲藕洗净切片,桃仁去皮,打碎。2、将碎桃仁,莲藕放入锅中,加水煮沸。3、酌加适量红糖或食盐调味即可。营养:莲藕含丰富的铁质,对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。二、阿胶猪肉煲原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料做法:1、猪肉洗净,切成小块。2、...点击查看详情
剖腹产手术后,因有伤口,同时产后腹内压突然减轻、腹肌松弛、肠道蠕动缓慢,易患便秘,饮食的安排与自然产应有差别。剖腹产产妇的营养补充应注意:剖腹手术后,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减...点击查看详情
传统的产后调理方法,生化汤是重头戏,以现代医学观点来看,生化汤到底是什么,产妇究竟该不该喝?下面就来仔细介绍一下生化汤。现代药理研究证明,生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛作用。生化汤可以治疗产后血虚受寒,淤阻胞宫所致腹痛、产后恶露不能流出、小腹冷痛等。生化汤主要由当归、川芎、桃...点击查看详情
朵朵妈躺在床上睡得迷迷糊糊的,听到朵朵奶奶和朵朵姥姥的说话声。姥姥说:你还做什么红豆汤,现在赶紧做花生猪蹄汤。奶奶说:晚上再吃猪蹄汤,现在吃这个汤。还等什么,生产后第三天就该催乳了,还做什么豆汤。我这个也是催乳的,叫赤豆鲤鱼汤。你不早说,让我白着急。你又没问我。.听着听着,朵朵妈笑了起来。为了尽快下...点击查看详情
朵朵姑姑难得回家两天,朵朵奶奶乐开了花,菜自然就比平常要丰盛一些。结果吃得朵朵妈肚子胀、不消化,朵朵爸给她泡了一杯茶,结果朵朵姑姑却说月子里不能喝茶水。本来大家并不相信她说的话,可是她却得意洋洋地说:这可是我从各种专业书里看到的啊。众人不禁一愣。传统禁忌认为坐月子时不可喝水,常常会告诫产妇说:喝水会...点击查看详情
自分娩后,朵朵妈就发现,从早到晚,桌子上那个玻璃杯里的红糖水都是满的。无论喝多少,总是有人在第一时间把水加满。朵朵妈对朵朵爸抗议:我不想喝红糖水了。不行,妈说了,你现在要补血,喝红糖水最补了,而且,所有的产妇都要喝的,这是惯例。朵朵妈委屈地看着朵朵爸,满眼幽怨。朵朵爸当然读得懂那眼神的含意:还要喝到...点击查看详情