功效：子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品;黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具有催乳作用。操作：黄豆芽熬制后可以捞出不食用。原料：猪肉子排500克，鲜黄豆芽200克，葱、姜各适量，料酒50克，盐、味精各适量。制作：将子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，放清水300克，投入料...点击查看详情
用料：乳鸽1只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。做法：1、将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。2、银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。3、把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味。功效：滋养和血。...点击查看详情
用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。作法：1、木瓜去皮、去核、切块。2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效。...点击查看详情
原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。食用：喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐...点击查看详情
主料：甲鱼600克辅料：天麻20克,当归20克,枣(干)40克调料：盐3克,姜3克制作1、将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液。2、生鱼(甲鱼)刮洗，去内脏。3、天麻、当归头用水洗净，切片。4、红枣用水洗净，去核。5、将材料全部放入炖盅内，加入凉开水。6、盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。7、...点击查看详情
主料：猪腰子500克辅料：当归10克,党参10克,山药(干)10克调料：酱油10克,姜5克,大蒜(白皮)10克,香油2克,醋25克制作1、将猪腰切开，洗净;2、将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量;3、待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘;4、将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀...点击查看详情
此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果，当作平日茶饮之用，可让皮肤水嫩美白，痘痘、斑点全不见。材料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。做法：把中药材置入纱布袋，加上1500㏄的水熬煮45分钟左右，即可饮用。...点击查看详情
原料：鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g调味料：黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g做法：1、豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分...点击查看详情
苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白净不再长痘痘，也能温补产后新妈妈的身体。材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。做法：1、把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。2、去除药袋和大骨头后，依次放入大白...点击查看详情
油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量制作：1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。...点击查看详情
