芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便;核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。原料：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。制作：1、将芹菜择洗干净，切成3厘米长的段，下沸水锅中焯2分钟捞出，注意不要焯得太...点击查看详情
用料：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。做法：1、猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。2、将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。3、煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。功效：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳...点击查看详情
原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许制作：松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净，切成细丝;然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。营养：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中...点击查看详情
原料：猕猴桃1个、酸奶1杯。做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。营养：猕猴桃被誉为水果金矿，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，...点击查看详情
原料:糯稻根30克，泥鳅90克。制作:先将泥鳅宰杀洗净，用食汕煎至金黄。用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放人泥鳅煮汤。吃时调好味，连汤带鱼同吃。功能:益气固表止汗，适用于气虚产后汗出。...点击查看详情
淡菜炖猪舌材料：猪舌一条，淡菜50克。做法：将猪舌的喉管从中间切开，锅中放约两碗水置火上烧滚，将猪舌放水中烫约2分钟，取出，用刀刮去舌面上的那层白色舌苔及喉管部分的一层白膜，然后用刀横切成二分厚的薄片。淡菜洗去泥沙。将猪舌和淡菜放入冷开水中，然后隔水炖，先用大火炖至汤开，然后改小火慢炖，三小时后取出...点击查看详情
材料莱菔子15克大米60克做法将莱菔子、大米洗净后，放入锅中煮成稀饭，每天早晚服用。功效莱菔子-行气化痰消痰渍。大米-健脾益气不腻不胀气。此方对水肥性肥胖有效。...点击查看详情
主料：乌骨鸡500g、鸭肉500g辅料：鸡血藤20g、仙鹤草20g、夜交藤20g、狗脊12g、菟丝子12g、桑寄生12g、女贞子12g、白术8g、合欢皮8g、生地黄8g、熟地黄8g、人参5g、续断8g、旱莲草12g做法：1、十四味中药洗净，加水煎成汁，滤净杂质。2、将鸡、鸭肉用开水烫一下，斩成大小一...点击查看详情
材料：大红枣20g，葱白7根做法：1、将红枣洗净，用水泡5天，将葱白洗净备用。2、将红枣放入锅内，加水适量，用大火煮沸，约20分钟。3、再加葱白，继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。功效：红枣富含丰富的维生素和微量元素，甘甜温和、果肉饱满滑腻，具有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效。对气血虚弱引起的...点击查看详情
材料：新鲜百合1个，冰糖适量做法：将百合煮熟后加入冰糖即可，也可以加入红枣一起煮熟。每天喝23次。功效：百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功。此饮品不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。...点击查看详情
