妈妈们都不希望自己的孩子刚出生就成为奶粉宝宝吧？可是乳汁分泌不够宝宝吃饱怎么办呢？可以通过吃以下食物催奶哦。1、莲藕排骨汤排骨洗净绰去血水，加清水大火煮10分钟，加莲藕块大火烧开，转小火炖2小时，调味即可。营养功效：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，能增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌。2、乌鸡白...点击查看详情
当了新妈，固然欣喜万分。然而，很多妈妈们都会面临奶水不足的问题，这个时候，正确的食疗对催乳是非常有帮助的，而且不会产生药物的副作用。下面为您介绍三种蔬菜，让你不再担忧奶水问题。产妇吃什么下奶：催乳蔬菜一：莴笋。催乳小招：莴笋有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。推荐美味：鲜拌莴苣。原料：鲜莴苣2...点击查看详情
吃什么下奶？母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。一些专业人士通过科学的饮食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱，使新妈妈有足够的奶水喂养宝宝，这种食谱就叫做催乳食谱。吃什么下奶最快？首先要让孩子多多吸吮才可以，一天至少10次，没边至少20分钟，一定要...点击查看详情
自打生完宝宝，不少妈妈发现头发在大把大把的掉，很是担忧，怎么办才好呢？其实，这种脱发是由于产后女性体内的雌激素重新调整所导致，女性在怀孕期间，头皮的毛囊移植处于休眠状态，产后由于精神压力大就会出现脱发现象。另外，女性生产本身也会使得女性的气血不足，从而导致头发的大量脱落。如何应对这种产后脱发？常吃一...点击查看详情
产后要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，饮食营养非常重要哦，下面为您推荐三款有助下奶的营养食谱。芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1、将鲫鱼杀洗干净；鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生姜去皮切片；香菜洗净。2、将处...点击查看详情
怀有小宝宝后，很多妈妈都会出现便秘的情况。从母婴健康的角度来讲，这是很不好的。孕妇便秘，不仅影响着妈妈的健康，对于胎儿的健康发育，也有着很好的制约。那么，怀孕便秘怎么办呢？怀孕便秘怎么办1、黄豆芽：预防产后便秘胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造...点击查看详情
我们都知道哺乳期妈妈的营养是非常重要的，因为通过乳汁的营养直接影响到宝宝发育情况。母婴专家指出，维生素也是药，有针对性地用，可以起到良好的治疗与保健作用。专家指出，产后适当补充维生素E促进乳汁分泌。维生素E，促进乳汁分泌研究证实，产后适当补充维生素E就可以促进乳汁的分泌。连续5天口服维生素E，奶量就...点击查看详情
坐月子可以喝牛奶吗？答案是肯定的，不过，母婴专家提醒，对刚生完孩子的妈妈来讲，最好不要立即喝牛奶。因为牛奶属于不易消化的食物，对刚分娩的产妇来讲，肠道的功能还没有完全的恢复。所以，从母婴健康的角度考虑，月子妈妈最好在产后两周后，开始喝牛奶。坐月子可以喝牛奶吗虽然月子妈妈是可以喝牛奶的，不过，产妇在喝...点击查看详情
