孕妇能吃绿豆芽吗？能吃对准妈妈的好处：绿豆芽中膳食纤维、维生素C、维生素E含量较高，可以帮助准妈妈改善便秘、小便不利等问题，起到润肤美白的作用。但不宜多食，以免腹泻。体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者需忌食。准妈妈一定要注意，无根豆芽不能购买。对胎儿的好处：绿豆芽富含维生素C，准妈妈适量补充，不仅可以促进机...点击查看详情
孕妇能吃瓠瓜吗？能吃对准妈妈的好处：瓠瓜富含VA、VB、VC、胡萝卜素，矿物质营养也很均衡，准妈妈适量食用有利于补充维生素、钙质等等有益成分，促进营养吸收，还能缓解便秘、牙龈疾病。准妈妈食用一定要挑选不苦的瓠瓜，且要彻底烹煮熟才能食用，否则容易中毒。对胎儿的好处：胎宝宝补充了瓠瓜中的碳水化合物和蛋白...点击查看详情
随着生活条件越来越好，吃海参的人越来越多，也越来越认可海参，现在不少人家都有一年四季进补吃海参的习惯。海参是常见的食物，这类食物对滋补身体有着很好效果，而且经常的选择吃这类食物对提高人体免疫力，有着很好帮助，不过在吃海参的时候，需要对它的制作方法进行了解，这样在吃的时候，对身体才不会有损害，同时正确...点击查看详情
妈妈们最希望给宝宝最健康的喂养，母乳喂养成为最佳选择，但是产后母乳不足的问题也困扰了不少新妈妈，其实，很多催乳的“功臣”就在身边。这些食物都是生活中常见的，一起来看看吧！1、猪蹄猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分，有滋阴养血、...点击查看详情
宝宝在妈妈的子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。孕妇对水果的选择尽量吃含糖量低的水果，而且孕妇吃水果的时候别吃得太多太饱了，因为吃水果太多了，就会影响到正餐了，下面给...点击查看详情
哺乳期妈妈上火会导致自己身体不适，而又不能随便吃药，让妈妈很是痛苦，但哺乳期上火会导致奶水少吗，会影响宝宝的健康吗？哺乳期上火怎么办？因为哺乳期妈妈上火会导致局部乳腺导管不通畅，让乳汁堆积难以排出，且上火易引起炎症，引发乳腺炎，也会影响乳汁的分泌。哺乳期妈妈上火会对宝宝有影响，可能导致宝宝也跟着上火...点击查看详情
月子汤是指产妇在过月子期间饮用的汤品，是月子餐的核心组成部分。主要功能是为了帮助产妇恢复虚弱的身体，调理产后身体、迅速恢复身体的各项机能。月子汤还可以加快乳汁分泌的速度，提高乳汁的质量，让婴儿吃上优质的奶水，强健宝宝的身体。月子汤大致可分为三类：一类为通气汤，第二类为催奶汤，第三类为大补汤。制作过程...点击查看详情
一般女人分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的吸收称为奶水不足。宝妈哭诉，宝宝吃不饱，但自己奶水却不够了！除了人们常说的鲫鱼汤、花生猪脚汤，还有什么催乳食物，可以帮到忙的呢？下面就...点击查看详情
剖腹产后的营养饮食要点有哪些1.剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的食物。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶¶不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可...点击查看详情
生产对于女性来说，是一次身体的大消耗。而剖腹产，这种手术式的生产方式，对准妈妈的消耗更大。如何调理准妈妈的身体，补充生产造成的消耗，是“坐月子”的中心任务。但要注意了，剖腹产后的准妈妈在饮食上与顺产的准妈妈是有所区别的。剖腹产后饮食的准则为什么要将剖腹产后的准妈妈的饮食与顺产的准妈妈做区分呢？这是因...点击查看详情
