有部分新妈知道。生产后，斑点这个讨厌鬼爬上了她们的脸，想着就这样扎根不肯走了。新妈可谓是心灰意冷，要知道肥肉易挡而斑点难挡。如果瘦身是要攀登珠穆朗玛峰的话，那祛除产后斑对新妈们来说，可谓是要登天了。一、产后护肤烦恼之最：产后斑部分新妈生完孩子后，脸上会出现茶褐色的色斑，分布在鼻梁、双颊或额头等，一般...点击查看详情
苋菜的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的使用价值，很多人都会喜欢吃苋菜。那么哺乳期能吃苋菜吗？苋菜是含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等多种营养物质的，具有清热解毒、利大小便等功效，哺乳期的女性适量吃些有帮助排毒、增强体质的好处。哺乳期能吃苋菜吗哺乳期能吃苋菜。苋菜是含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维...点击查看详情
产后发胖困惑每个新妈。怀孕虽说多为发胖的导因，但产后进补过度，缺乏运动也是致使体态臃肿的主要理由。其实，新妈在分娩之后，只要把握黄金时间，用健康的方法来瘦身，就能慢慢恢复到孕前的状态的了。一、开始瘦身前，先注意几方面1.关于饮食不要随意进补或胡乱进补，新妈们生产后会得到各方照顾和关爱，许多婆婆姑姑就...点击查看详情
新妈们天天忙碌，忙着照顾孩子，洗衣喂食换尿布，没有一点自己的时间，身体恢复慢慢落下了。但有句老话也常说，身体是1，其它是零。只有依附在1后面，其它零才有存在的意义。没有了1、零什么都不是。所以，新妈们明白了吗？其实新妈想要身体恢复快速些，有些时候可以学学像自家宝贝那样生活。下面总结的一些生活中的养生...点击查看详情
产后恢复，不仅外调重要，把内补做好也有神功效。说到内补，在吃这件事情上就绝对有得聊。1.西兰花新妈们吃西兰花的好处可谓多多：1.西兰花含有一种能稳定新妈的血压和缓解焦虑的焦虑的物质叫SGS2.西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强免疫力，促进铁质的吸收3.多吃西兰花能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能...点击查看详情
夏季，解暑绿豆糖水、银耳汤夏季必备饮品。可是部分新妈会比较小心翼翼，总觉得这些糖水不能吃，感觉贪一时嘴快，之后身体恢复的程度就会受影响。其实不止是这一例子，关于产后恢复要注意的事项，还有许多错误的观念，在影响着新妈们。一、一定要大补无论新妈是在哪个季节生产完，都要进补才有助于身体的恢复。的确，由于新...点击查看详情
我们发现，只要身边的姐妹们生完孩子，就会想法设法找到最佳的减肥方法。因为担心自己产后身材变样，变的肥胖。如何缓解身体走样呢?怎么产后恢复好呢?1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。2.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产...点击查看详情
对于产后同房，新爸爸早就按耐不住了，但大部分新妈妈却没有多大反应，或许是心理上还没有准备好，或许是担心身体没恢复好，也或许是心思都放在了宝宝身上……亲爱的，我们怎样才能重新找回往日的“性福”呢？一、为何产后性生活大多不成功症结1：产后新妈对自己缺乏信心对自己的形象没有信心，是产后妇女拒绝性生活的重要...点击查看详情
乳头皲裂更容易发生在首次做妈妈的妈咪身上，一来因为初为人母对正确的喂哺技巧还不是了解，二来是因为乳头部位的皮肤还是偏薄和细嫩，因此容易导致乳头皲裂的发生。“那，还能喂奶吗”一般来说，乳头皲裂是因为喂养姿势不正确造成的。宝宝没有把乳晕都放到嘴里，只把乳头放进了嘴巴中。吮吸乳汁的时候，用嘴来摩擦乳头的皮...点击查看详情
