按照老一辈坐月子的讲究来说，在坐月子期间是不能沾凉性东西的，当然也包括不能水果。传统观念认为，水果寒凉月子期间不宜食用，不仅易使产妇身体受寒，还会使吃了母乳的宝宝腹泻。那坐月子期间到底能不能吃水果呢？事实上，准妈妈们只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。产妇吃什么水果好？苹果苹果...点击查看详情
关于产妇食谱的内容有千千万万，各有各的特点，在营养和口味上也各有偏爱，很难说哪种食谱更合理一些。今天小编就给各位新妈妈推荐两款常用的营养丰富、热量比较合理的食谱，供准妈妈们参考。也可以在这食谱上根据自身实际和客观条件来加以补充和修改。食谱一早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2个，牛奶2...点击查看详情
宝宝出生落地，妈妈总算送了口气，开始安心做月子，但是产后身上就会出现各种痛，其中最常见的就是足跟痛。同时，会被误认为是在坐月子期间受了风所致的，其实这样的认知是错误的。产后妈咪足跟痛是怎么回事？产后妈咪足跟痛是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。足跟部有坚韧的脂肪垫，对体重的压力和行走活动时的振动，能起到缓...点击查看详情
冬天不仅气候寒冷，而且还非常干燥，所以很多人都会感觉身体不适。作为刚生完宝宝的产妇，由于身体正处于恢复期间，体质相对还非常虚弱，所以产妇的不适感会更加明显。那么，产妇该如何防冬燥冬天干燥产妇又该注意哪些事项呢1.减少洗澡的次数一些女性坚持每天洗一次澡，可是在干燥寒冷的冬天里，产妇身体虚弱，如果频繁洗...点击查看详情
有些新妈妈发现，自己原本水汪汪的眼睛却变成了熊猫眼，让自己看起来憔悴了不少。那么，为什么产后会出现黑眼圈？又该如何解决这一问题呢？一、产后黑眼圈的原因1.睡眠不足孩子出生以后，准妈妈就要负责孩子的吃喝拉撒，产妇可能因此得不到充足的睡眠休息，所以就会容易产生产后黑眼圈。2.气色不足产后要特别注意休息和...点击查看详情
剖腹产后排气对于产妇的健康影响重大，如果产妇迟迟不排气，那么势必会引起产妇各种不适反应，甚至引发疾病。有些产妇觉得这是一件很尴尬丢人的事情，其实，这是很正常的生理现象。那么，用什么办法才可以让剖腹产后正常排气呢一、剖腹产后该怎么排气1.尽快下床活动身体剖腹产后的产妇虽然没有顺产产妇那么快可以活动自如...点击查看详情
在生娃之后，不少麻麻会变“傻”，比如爱忘事、迷路等。对此，妈妈们需要做必要了解，及时训练大脑，让自己像从前一样聪明。孕傻的表现在生产之后，宝妈的身体和大脑功能都会受到影响，使得记忆力下降，常常反应迟钝。具体点说，总是常常忘记自己要做的事情，甚至是要说的话，或者是总是忘记自己的钱包、手机放在哪里，再比...点击查看详情
宝宝终于出生了！但是不少新妈妈却在产后出现情绪不佳的问题。这是因为什么原因呢？应该如何正确应对才好？下面让我们一起来看。产后妈妈情绪不佳的原因产后妈妈经常出现情绪不佳的情况，原因在于产后身体上会感到疼痛不适，无法轻松自如地进行活动。而且有些产妇还需要负责孩子的吃喝拉撒所有的生活问题，日常事情增多，但...点击查看详情
正常情况下，产后是不可以马上同房的，需要等到身体恢复到一定程度后才可以同房，通常是产后一个月以后。当然，如果身体恢复情况不好，那么就要继续推迟同房的时间。那么，产后同房有哪些注意事项需要遵循的呢下边让我们来简单了解吧。一、顺产后同房注意事项1.掌握顺产后同房最佳时间顺产的女性身体恢复会比较快，但是不...点击查看详情
哺乳期怀孕能喂奶吗，很多女性在哺乳期就恢复了同房，由于没有做好措施造成再次怀孕了，那么，哺乳期怀孕能喂奶吗？下面大家就一起来详细了解一下吧。哺乳期刚怀孕时，奶水是不会明显减少的，但若是怀孕超过3个月，奶水会明显减少。奶水是经由荷尔蒙及反射作用产生的，泌乳激素或其他相关的荷尔蒙会抑制卵巢的活动，所以母...点击查看详情
