橙子是一种非常好的水果，人们吃了有许多好处，橙子本身也具有很多功效，那么产妇能吃橙子吗?产妇吃橙子的做法又有哪些呢？下面我们来看看哦。产妇能吃橙子吗橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。产妇食用可补充丰富的蛋白质和维生素，能尽快恢复元...点击查看详情
几乎每位新妈妈在坐月子期间，都会遇到大量出汗的问题，无论气温高低、天热与否，在产后最初几天，特别是在睡眠时和初醒时，衣服、被子常常会被汗水浸湿。那么，新妈妈为什么会出这么多的汗呢？新妈妈之所以如此多汗，是因为在怀孕以后，体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量，随孕期的延长而逐渐增加，可使组织中较...点击查看详情
小雪和老公结婚两年，终于怀上了宝宝。小雪听说顺产对宝宝比较好，就一直为顺产做准备，可是老公却一直劝她剖腹产。每次讨论的这个问题，老公总是拐弯抹角地说剖腹产的好，而且列举很多其他的理由证明剖腹产的好。一开始小雪以为老公是心疼她，知道她怕疼，才让她剖腹产。后来一次讨论中，老公无心说出了自己的秘密，原来他...点击查看详情
生孩子，总是要付出很大的代价，在你成功“卸货”之后，想着等身材恢复到以前的样子，又可以美美的了。可是，照镜子时猛然发现，脸上竟长了很多斑！这真是雪上加霜！准妈妈在孕期通常会比较在意体重，担心产后变胖，所以特别注意饮食。可是准妈妈们却忽略了另一件事，那就是长斑！在你成功“卸货”之后，想着等身材恢复到以...点击查看详情
大多数女性产后在享受当妈妈的喜悦同时，一定也非常渴望能尽快恢复苗条身材。专家建议，剖腹产妈妈应该最少等6个星期让刀口愈合后，经过医生的检查没有什么大问题了才能做仰卧起坐。腹直肌分离严重的新妈妈们可以先做做深层腹肌激活训练，以改善分离的腹直肌。1.深层腹肌激活-侧卧位侧躺，让下腹部收紧、上腹部松弛，保...点击查看详情
纤瘦的腰肢，紧致的双腿，完美的曲线……产后的你是不是对这婀娜多姿的身段羡慕不已?在这里，小编强烈建议产后新妈们通过运动和控制饮食来进行瘦身，因为适当运动和健康的饮食才是产后减肥真正的王道，一不留神让你瘦到尖叫哦!一、适合产后减肥的轻运动1、局部塑形①腹式呼吸运动收缩腹肌。平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸...点击查看详情
产后很多产妇喜欢吃甜食来调节心情、补充能量。适当进食甜食的确可以让产后妈妈心情开朗，还可以为新妈虚弱的身体补充能量。甜食虽好吃，不过，产后爱吃甜食的你也要知道，过多吃甜食对身体健康有不小威胁。一、甜食的危害不只发胖那么简单1.导致肥胖糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储...点击查看详情
孕妇是可以吃钙片的，产妇吃钙片，乳汁中钙的含量也会增加的，对宝宝好，还能够补充生小孩流失的部分钙。产后还要吃钙片吗产妇是可以吃钙片的，产妇吃钙片，乳汁中钙的含量也会增加的，对宝宝好，可以在出完月子或者是产后15天吃，刚生完不能够立即吃的。产后吃钙片多久合适产妇如果有条件的话，最好也能够适当补充钙片的...点击查看详情
在2016年元旦新年前夕，小陈当了妈妈，这本是件值得开心的事情，但她和她的家人都有些担心。因为在5年前，小陈一个人跑到上海做了隆胸。听很多人说隆胸后哺乳会对宝宝的健康不利，所以孩子出生后她一天也没喂奶，每天都是把奶挤掉。时间一天天过去，宝宝倒还挺适应喝奶粉的，妈妈这边却出现了一个意料之外的状况。在产...点击查看详情
要说五大最令孕妇烦恼的事，肚子的妊娠纹一定是其中之一。这些如蚯蚓般的纹如处理不善，便会成为无法抹灭的印记。坊间有不少产品可减轻妊娠纹，效果不俗，但原来透过良好饮...点击查看详情
