产后如何瘦身几乎是每个妈妈都关注的问题，总是瘦不下来的腰腹部，是瘦身过程中最难翻越的大山，你能了解到那种绝望吗？我们来听听微信群里妈妈们的心声吧。产后妈妈们的辛酸与尴尬只有自己知道，好怀念以前平坦的腹部、马甲线等完美好身材，产后即便体重恢复到产前，可小肚子似乎就是“回不去了”，原来我与辣妈，只差一个...点击查看详情
每个月都会有一位叫大姨妈的“亲戚”，千里迢迢的赶来看望每位女性朋友。怀胎十月，终于卸货了，而不用伺候大姨妈的好日子也如滔滔江水奔腾而去。可是，好景不长，我在产后恶露刚流完，第二个月，大姨妈又如期而至。女人每月那几天，不是心情差，就是痛的床上打滚。大姨妈来，我们很愁，大姨妈不来，我们更愁！我妈说：“你...点击查看详情
人们都说女性是伟大的一族，因为我们可以孕育新的生命。不过因为我们要对抗孕期和分娩的巨大痛楚，或许还要在分娩后面对镜中已经走样的自己并积极努力地复原，说我们是“女汉子”也不为过。有些幸运的妈妈即使在产后身材依然迷人，但大多数妈妈都反映自己的身材和产前相比简直是天壤之别。就让我们来看看那些常见的惊人变化...点击查看详情
断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。一、断奶后如何丰胸1、丰胸运动断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房...点击查看详情
产后1—3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间身体恢复得好坏将直接关系到产妇今后的健康。那么，产后要怎么恢复呢？一、坚持母乳喂养一般来说对于身体健康的妈妈都提倡母乳喂养，因为母乳和奶粉相比，营养更为全面，非常有利于宝宝生长发育。另外母乳喂养对预防妈妈产后肥胖也是大有好处的，因为母乳喂养可...点击查看详情
妈妈如期“卸货”之后，看到健康欢实的宝宝，自然是爱不释手，看不够、抱不够、亲不够。有那么一段时间，生活中似乎就只有这么一张可爱的小脸儿，或安静、或哭闹、或睡觉。可是随着日子一天天的过，很多爱美的妈妈却忽然发现：生了孩子卸了货，为什么自己的肚子还是那么大呢？这不，前几天朋友聚会，和我家二宝年龄差不多大...点击查看详情
一孕傻三年的说法靠谱吗?为什么很多孕妇都有这样的感受，生完孩子之后自己的反应变的很迟钝了，对很多事情的记忆力也显得下降了。。记性差、智商低、路痴加疑心病……孕后变傻真的是女人逃不出的命运吗?一起听听母婴健康专家的说法!孙俪：反复问同一个问题一向以“智商高、情商高”的孙俪孙娘娘，此前被老公邓超大爆料说...点击查看详情
月子里能躺着就别坐着啦，别怕长肉，长肉了还可以减下去，但是，腰疼了就减不了啦，真的，因为特别多原因吧，我的月子里只有我跟老公两个人。1.月子里能躺着就别坐着啦，别怕长肉，长肉了还可以减下去，但是，腰疼了就减不了啦，真的，因为特别多原因吧，我的月子里只有我跟老公两个人，所以，照顾宝宝的责任全在我身上，...点击查看详情
女性生产之后，身材会变得比较臃肿，肚子一时之间也是难以瘦下来。然而很多产妇都在寻找着产后收腹方法。现在就一起来看看比较实用的产后收腹方法吧。1.缩腹走路在众多产后收腹方法中，运动收腹方法是比较实用的。在日常的走路过程中，缩腹走路会让腹部的肌肉变得更为紧实。缩腹走路也是需要有一定的呼吸节奏。当我们吸气...点击查看详情
整个怀孕期间，女性的子宫发生巨大变化，一旦分娩后，就会逐渐向孕前恢复，但这一过程也需要多注意调养，有效促进子宫的恢复，以免给其留下健康隐患。一、产后多久子宫能恢复好1.子宫恢复的时间子宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官，它由原来的50克增大到妊娠时期的1000克左右。一般情况下，产后子宫...点击查看详情
