民间自古就有“女子不可百日无糖”的说法。那么对女子滋阴补虚最好的糖类非红糖莫属。红糖水在中国的月子文化中占据了重要的地位，绝大部分地方都有在坐月子期间，给产妇喝红糖水和吃用红糖熬煮的菜肴的习俗。产妇食用红糖的好处利于排恶露红糖水本身含有非常丰富的铁，因此益气补血效果是杠杠的。有利于产后身体虚弱的产妇...点击查看详情
为避免新妈妈产后没有及时开奶等原因造成的奶水不足，新妈妈们除了要尽早让宝宝吮吸乳头，刺激泌乳，食用介绍过的一些营养丰富，活血通络的食物外，还可以辅以一些按摩手段，多多按摩乳房，保障乳腺通畅。这里小编教给大家一些按摩手法，帮助新妈咪产后开奶及催乳。有奶结的针对性按摩催乳方法目的：疏通经络，理气活血。方...点击查看详情
很多新妈妈在生完宝宝后立马开始减肥大计，而节食则成了最常用的手段。但盲目节食会导致营养均衡失调，降低新陈代谢速度，热量不易消耗，反而容易发胖。尤其哺乳期的妈妈切不可以过度节食的方式来减肥，因为宝宝的营养全靠“奶牛”供给哦。小编建议：科学减肥，从一日三餐开始吧！饮食注意1．三餐膳食规律哺乳期虽不可盲目...点击查看详情
大家都知道母乳除了能提供宝宝健康成长的全部养料，还能预防疾病，防止过敏，尤其是“初乳”更是含有大量而丰富的抗体，对宝宝有不可取代的作用。所以新妈咪最担心的就是自己母乳不够，无法满足宝宝的需求。今天小编教大家一些有效科学的开奶小妙招。注意“食”效要保证宝宝的营养供给，首先哺乳期的妈妈们自己就要保证足够...点击查看详情
新妈咪们如果因产后没有及时给宝宝开奶，或其它原因减少宝宝哺乳次数造成的奶水不足，奶量减少的情况被称为奶结。今天小编就教大家一些民间小方法，妈妈们可以学来缓解奶结的症状，开奶催乳帮助更好地育儿。中药下奶中医将产妇奶水不足分为气血虚弱、肝郁气滞两种。1．气血虚弱型：多因产时或产后出血过多，或本来身体就虚...点击查看详情
