发表时间:2015-09-21 收藏 投稿
小编闺蜜从第30周的时候开始练习拉梅兹呼吸法,能不能缩短产程不好说,但对缓解阵痛确实有帮助。最重要的一点是知道宫缩来的时候应该怎么去应对,对宫缩带来的疼痛也有心理准备。这样会使你在生产过程中时刻保持冷静,才能听从医生和助产士的正确指导,这对整个生产都是有利的。
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